Боль в кистях рук уйдет НАВСЕГДА! / Лечебная гимнастика для кистей и пальцев рук.

Опубликовано 16 февраля 2023, 15:01

🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/reghernia_step2?u...
☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - mamatov.club/regmetreload1?utm...
❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - mamatov.club/regheart3?utm_sou...

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Многие жалуются на боли в кистях рук, чувство онемения в суставах пальцев. Что с этим делать и какие упражнения смогут помочь? Смотрим сегодняшнее видео, чтобы избавиться от этих неприятных ощущений.

Досмотрите выпуск до конца и узнайте лечебную гимнастику для своих рук!

❓Напишите в комментариях, какие упражнения вы делаете для кистей и пальцев рук?

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать больше секретов здоровья и долголетия.

0:00​ — Вступление
0:14 — Почему появляется боль в кисти
1:33 — Простые упражнения от болей в кисти
2:13 — Гимнастика для пальцев рук
2:34 — Упражнение «Танец»
2:52 — Упражнение «Тесто»
3:23 — Упражнение «Кошачья лапа»
3:46 — Упражнение «Лапа леопарда»
4:06 — Упражнение с помощью палочек
4:35 — Упражнение с мелкими предметами
5:17 — Упражнение с антистрессовыми игрушками
5:47 — Упражнение на растяжку
6:09 — Заключение

✔ Подписывайтесь на канал youtube.com/channel/UCvPvF5tDp...

#лфк #здоровье #упражнения #профилактика #лечение #лечебная #гимнастика #онемение #болятсуставы #лечебнаягимнастика #долголетие #здоровьеидолголетие #доктор #маматов


🔷 Телеграм t.me/mamatovcom
🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢Вконтакте - vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778 ⠀
⠀