Неумывакин: беспросыпно уснуть за 1 минуту до самого утра (запомни)

Опубликовано 5 августа 2023, 12:00

✅ЗАКАЗАТЬ ПИЩЕВУЮ ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА, А ТАКЖЕ ФАРМ. СОДУ ДЛЯ ПИТЬЯ ПО НЕУМЫВАКИНУ: ⭐️САЙТ➡️klubzozh.ru

Сон необходим каждому человеку. Во время сна организм отдыхает от прошедшего дня и подготавливается к следующему. Во сне систематизируется в головном мозге вся информация, которая поступила накануне. Время сна, это период синтеза некоторых биологически активных веществ, в том числе гормонов.
Расстройство сна приводит к ухудшению качества жизни, поэтому так важно выяснить причину бессонницы и принимать необходимые меры к её устранению. Один из простых способов поддержания здорового сна предложил профессор И. П. Неумывакин. Но об этом чуть позже!
Причины бессонницы
Нарушения сна могут быть двух видов:
• Проблемы с засыпанием;
• Тревожный, поверхностный сон.
В результате утром ощущается усталость, раздражительность, плохое настроение. Это приводит к снижению работоспособности и появлению хронических заболеваний.
Бессонницу провоцируют:
1. Тревога и стресс, неблагоприятные жизненные ситуации, психотравмирующие события, состояние постоянного ожидания каких-либо событий.
1. Психические нарушения, связанные с перевозбуждением или депрессией.
1. Неврологические заболевания, возрастные проблемы, возникающие в клетках и сосудах головного мозга.
1. Гормональная дисфункция, расстройство в работе щитовидной железы и половых желез.
1. Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, обильный прием пищи в вечерние часы, употребление продуктов, которые плохо перевариваются и усваиваются.
1. Интоксикации, вызванные приемом алкоголя, употреблением никотина и наркотиков...

#ПроЗдоровье

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!