ЭТИ ошибки в питании УБИВАЮТ ваше здоровье! / Как питаться правильно? / Секреты здорового питания

Опубликовано 24 августа 2024, 15:00

⭐Как с помощью простых упражнений избавиться от недержания и предотвратить опущение органов малого таза - mamatov.club/regtazovoedno?utm...

⭐Бесплатная онлайн-программа «Гормоны в норме: избавляемся от усталости» - mamatov.club/regendocrinology2...

🔷Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: t.me/+g3Y4lQcZq-g3ZjZi

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

А вы знали, что неправильное питание может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем? Сегодня я расскажу о главных ошибках в питании, которые могут значительно ухудшить ваше здоровье, и дам рекомендации, как правильно питаться, чтобы поддерживать организм в отличной форме.

Досмотрите видео до конца, и вы узнаете, какие продукты особенно опасны, как избежать типичных ошибок в питании и какие простые изменения помогут улучшить ваше самочувствие.

Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете выпуски о том, как сохранить здоровье, замедлить старение и избавиться от лишнего веса без диет и изнурительных тренировок.

А как вы считаете, какие ошибки в питании наиболее распространены? Напишите в комментариях!

#здоровьеидолголетие #доктор #маматов #алексеймаматов #здоровье #питание #правлиьноепитание #здоровоепитание #пп

00:00 - Вступление
01:12 - Зачем нужно правильное питание?
01:53 - Быстрые перекусы
02:44 - Периодическое переедание
03:26 - Экзотические продукты
05:23 - Батат вместо картофеля
06:53 - Завтраки быстрого приготовления
07:55 - Как изменилась жизнь Лизы после изменения питания?
10:07 - Употребление красного мяса и курицы
11:38 - Заключение

🔷 Телеграм t.me/mamatovcom
🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢 Вконтакте - vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶 Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778