Вечерний комплекс от стресса / ПЕРЕВЁРНУТЫЕ ПОЗЫ / Inversion Yoga Poses

50 957

28.5

Ольга Сагай347 тыс

Следующее

04.05.14 – 564 19712:10

Оздоровление и восстановление функций в ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ позвоночника

Популярные

128 дней – 5 1020:53

Секреты ТРЕУГОЛЬНИКА - полноценный урок с тонкими деталями / йога для начинающих

353 дня – 4 5231:00

Здоровые Колени

Опубликовано 27 апреля 2014, 13:16

Вечерний комплекс упражнений, состоящий из перевернутых положений. Перевернутые положения улучшают циркуляцию венозной крови и лимфы, улучшают кровообращение мозга, тренируют сердечную мышцу, восстанавливают гормональный баланс, оказывают помощь в борьбе со стрессом и избавляют от перенапряжения. Также перевёрнутые позы формируют гибкий и крепкий позвоночник, улучшают пищеварение, очищают легкие и делают дыхание более глубоким, развивают концентрацию, укрепляют нервную систему и общее состояние здоровья.
Не рекомендуется выполнять комплекс при наличии гипертонии, атеросклерозе и травмах позвоночника.
----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
---------------------------------------------------
ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА youtube.com/playlist?list=PLhv...
----------------------------------------------------
ЗАМИНКА и РАССЛАБЛЯЮЩИЕ КОМПЛЕКСЫ youtube.com/playlist?list=PLhv...

Свежие видео