Как научиться делать "МОСТИК" / Прогибы / Упражнения для гибкости спины
229 027
39.2
Ольга Сагай348 тыс
Следующее
05.01.14 – 794 1359:51Популярные
14.05.17 – 55 3705:18
08.01.13 – 14 8965:00Опубликовано 29 декабря 2013, 9:52
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости позвоночника, устранение сутулости, укрепление мышц рук, ног и туловища, активизацию работы внутренних органов и желез внутренней секреции. С помощью данной серии упражнений вы освоите положение "мост" и его вариации, а также активизируете обмен веществ, зарядите энергией солнечное сплетение и весь организм.
---------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz...
----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА youtube.com/playlist?list=PLhv...
---------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz...
----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА youtube.com/playlist?list=PLhv...
Свежие видео
3 дня – 1234:58
5 дней – 2 8022:35:19
7 дней – 2 6322:40:45
7 дней – 46 85110:22
7 дней – 2 6501:00
7 дней – 109 49925:07Случайные видео
285 дней – 17 67313:49
293 дня – 3 5260:09
29.12.22 – 1 6995:02
21.12.22 – 41 1606:15
06.08.22 – 26 6452:00:21
2 часа – 1 0499:45
3 дня – 35 5542:03:50
3 дня – 3 89120:35
4 дня – 4 1430:34
4 дня – 7 71819:44
5 дней – 6 1270:20
2 дня – 7 2330:34