Как научиться делать "МОСТИК" / Прогибы / Упражнения для гибкости спины
228 867
39.2
Ольга Сагай346 тыс
Следующее
05.01.14 – 791 9319:51Популярные
11.09.22 – 45 49735:40
25.05.22 – 20 5771:16Опубликовано 29 декабря 2013, 9:52
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости позвоночника, устранение сутулости, укрепление мышц рук, ног и туловища, активизацию работы внутренних органов и желез внутренней секреции. С помощью данной серии упражнений вы освоите положение "мост" и его вариации, а также активизируете обмен веществ, зарядите энергией солнечное сплетение и весь организм.
---------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz...
----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА youtube.com/playlist?list=PLhv...
---------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz...
----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА youtube.com/playlist?list=PLhv...
Свежие видео
1 день – 2370:28
2 дня – 1 1377:42
2 дня – 3951:20
2 дня – 2 1410:30
3 дня – 8 3322:41:00
125 дней – 4 3621:03:05Случайные видео
211 дней – 1 6370:20
09.07.23 – 273 38449:02
23.05.23 – 30 23818:06
12.02.23 – 3 0790:45
01.05.11 – 1 5941:09
5 дней – 9 2000:33
6 часов – 34 4980:43
7 часов – 2 1798:27
1 день – 56 99850:45
2 дня – 129 76212:39
3 дня – 71 31513:57
3 дня – 29 90921:24
6 часов – 7 4792:42:13