Как научиться делать "МОСТИК" / Прогибы / Упражнения для гибкости спины
229 113
39.2
Ольга Сагай348 тыс
Следующее
05.01.14 – 795 1439:51Популярные
119 дней – 19 18625:44
26.11.17 – 106 83222:40Опубликовано 29 декабря 2013, 9:52
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости позвоночника, устранение сутулости, укрепление мышц рук, ног и туловища, активизацию работы внутренних органов и желез внутренней секреции. С помощью данной серии упражнений вы освоите положение "мост" и его вариации, а также активизируете обмен веществ, зарядите энергией солнечное сплетение и весь организм.
---------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz...
----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА youtube.com/playlist?list=PLhv...
---------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz...
----------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА youtube.com/playlist?list=PLhv...
Свежие видео
2 дня – 10 6190:26
10 дней – 365 23735:42
10 дней – 1 4132:27:41
11 дней – 6 04034:21Случайные видео
62 дня – 19 5610:50
293 дня – 77 5602:48:07
10.09.22 – 248 8327:26
24.08.21 – 3 906 06723:34
09.03.21 – 55 71428:07
08.09.11 – 178 3542:50
1 день – 2163:27
2 дня – 3 3474:26
2 дня – 12 76458:11
5 дней – 140 5751:04:46
6 дней – 3 96410:03
7 дней – 19 2273:56:57
1 день – 15 55910:49