Формирование здорового позвоночника / Упражнения для гибкости спины

Опубликовано 24 ноября 2013, 11:04

Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости спины и вытяжение позвоночника, избавляет от боли в пояснице, растягивает и укрепляет заднюю поверхность ног, укрепляет верхнюю часть тела и лодыжки, укрепляет мышцы живота и тонизирует внутренние органы, снимает скованность в шее, плечах и запястьях.
С помощью этого комплекса вы сможете снять усталость и возвратить утраченную энергию!
-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
-------------------------------
Развитие гибкости позвоночника youtube.com/playlist?list=PLhv...