Боди-Балет. Урок 2
119 573
49.5
Ольга Сагай348 тыс
Следующее
08.01.13 – 67 3959:08Популярные
15.01.23 – 26 92344:35
25.09.22 – 45 06324:26Опубликовано 8 января 2013, 11:46
Урок боди-балета, направленный на формирование сильных и гибких ног, грациозной осанки и красивой талии. Все упражнения адаптированы для начального уровня хореографии. gibkoetelo.ru
Все упражнения выполняйте в собственном темпе и со своей комфортной амплитудой. Следите за дыханием. Дыхание спокойное и ровное, дышите через нос.
Боди-балет - это новое направление фитнеса, которое совмещает в себе упражнения классической хореографии и пилатеса
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .
Все упражнения выполняйте в собственном темпе и со своей комфортной амплитудой. Следите за дыханием. Дыхание спокойное и ровное, дышите через нос.
Боди-балет - это новое направление фитнеса, которое совмещает в себе упражнения классической хореографии и пилатеса
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .
Свежие видео
4 дня – 19 5698:54
7 дней – 9 6330:30
8 дней – 16 50312:33
8 дней – 26 2957:42
8 дней – 25 64830:35Случайные видео
98 дней – 25 8551:57
196 дней – 3 2532:25
10.10.23 – 3 4251:01
03.01.22 – 70 1472:40
14.06.21 – 51 0965:34
15.05.21 – 78710:24
1 день – 23 45711:57
1 день – 1 6050:19
1 день – 195 09612:44
4 дня – 90 58920:20
5 дней – 1175:53
2 дня – 4 4380:23