Боди-Балет. Урок 2
119 725
49.2
Ольга Сагай348 тыс
Следующее
08.01.13 – 67 5219:08Популярные
7 дней – 6 70022:43
301 день – 31 13134:34Опубликовано 8 января 2013, 11:46
Урок боди-балета, направленный на формирование сильных и гибких ног, грациозной осанки и красивой талии. Все упражнения адаптированы для начального уровня хореографии. gibkoetelo.ru
Все упражнения выполняйте в собственном темпе и со своей комфортной амплитудой. Следите за дыханием. Дыхание спокойное и ровное, дышите через нос.
Боди-балет - это новое направление фитнеса, которое совмещает в себе упражнения классической хореографии и пилатеса
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .
Все упражнения выполняйте в собственном темпе и со своей комфортной амплитудой. Следите за дыханием. Дыхание спокойное и ровное, дышите через нос.
Боди-балет - это новое направление фитнеса, которое совмещает в себе упражнения классической хореографии и пилатеса
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .
Свежие видео
2 дня – 3 3474:26
3 дня – 49 5277:01
3 дня – 1190:21
3 дня – 1 7002:35:30
5 дней – 2 1002:13:26
6 дней – 4 7250:36Случайные видео
64 дня – 22 3188:40
85 дней – 1 1685:12
276 дней – 3 9928:24
01.10.23 – 4 00856:06
26.10.22 – 6 5643:38
17.09.22 – 492 8497:52
12 часов – 17 7765:53
5 часов – 3580:23
1 день – 62 14324:39
1 день – 4091:01
3 дня – 19 03727:06
5 дней – 1846:47