Круговой РАЗОГРЕВАЮЩИЙ комплекс / РАЗМИНКА перед тренировкой

70 202

20.3

Ольга Сагай347 тыс

Следующее

15.01.17 – 15 9859:27

Как облегчить свою практику и отстроить позы у стены / Рекомендации для новичков и продолжающих

Популярные

278 дней – 31 38920:38

Устала ПОЯСНИЦА после работы - упражнения от БОЛИ и НАПРЯЖЕНИЯ

30.10.23 – 5 9000:59

Глубокая #Растяжка Как В Танце

Опубликовано 25 декабря 2016, 5:00

Разогревающий комплекс упражнений, с помощью которого вы приведете мышцы в тонус, вытяните и укрепите позвоночник, активизируете кровообращение, улучшите координацию, укрепите дыхательную и нервную системы.
В уроке представлено 2 круга. По ощущениям можно увеличивать количество повторений кругов.
-------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoet...
-----------------------------------------------

gibkoetelo.ru - сайт
vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
instagram.com/olga_sagay - инстаграм
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
----------------------------------------------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs...
----------------------------------------------------------
Утренняя зарядка для ЛЁГКОГО ПРОБУЖДЕНИЯ youtube.com/watch?v=i-Aj5MA_hT...
---------------------------------------------------------
Утренний комплекс "Бодрость и Стройность" youtube.com/watch?v=VNRVvliA97...

Свежие видео