Как За 10 Минут Гирей Прокачать Грудь, Пресс И Спину !
93 370
8.4
Папа Смит251 тыс
Следующее
29.04.20 – 10 9523:56Популярные
21.09.23 – 5 61021:15
21.01.23 – 12 7513:53Опубликовано 25 апреля 2020, 17:06
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги " Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, показывает вариант тренировки с 16 кг гирей дома. Одновременная прокачка мышц груди, пресса и спины. Как за 10минут одновременно прокачать три группы мышц.
Свежие видео
22 часа – 14 14920:59
2 дня – 1962:09
4 дня – 6 1222:50:20
5 дней – 1 2810:24
6 дней – 39 36012:01Случайные видео
317 дней – 33 13620:38
19.12.23 – 7 7217:33
10.07.23 – 59 7381:51:15
04.07.23 – 43 66817:56
30.10.22 – 1 4103:20
21.04.20 – 10 4004:02:36
4 часа – 5030:16
21 час – 1 6392:23:40
3 дня – 1462:44
3 дня – 87 31511:16
6 дней – 1293:00
6 дней – 77 03158:13