Парипурна Навасана/ поза лодки (полная) *2 (Техника выполнения асан йоги)
156
Анатолий Йога1.05 тыс
Следующее
Популярные
Опубликовано 3 марта 2019, 9:21
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Парипурна Навасаны, с объяснением эффекта.
Сложность (по БКС Айенгару) - 2
Эффект (по БКС Айенгару)
* дает облегчение при вздутии живота и проблемах с желудком
* стимулирует работу почек
* избавляет от жира в области талии
Сложность (по БКС Айенгару) - 2
Эффект (по БКС Айенгару)
* дает облегчение при вздутии живота и проблемах с желудком
* стимулирует работу почек
* избавляет от жира в области талии
Свежие видео
1 день – 2 8762:19:01
3 дня – 1104:34
3 дня – 1 9442:26
Случайные видео
165 дней – 435 93213:31
248 дней – 61 9660:59
259 дней – 12 7951:31
03.10.23 – 10 9670:13
02.04.22 – 67248:38
23.12.15 – 494 85233:02
16 часов – 2 4672:37:31
2 дня – 5 1122:35:16
2 дня – 3 1511:10:31
3 дня – 3 1750:47
3 дня – 5 7172:31:07
3 дня – 88 66312:42
4 дня – 00:00