Парипурна Навасана/ поза лодки (полная) *2 (Техника выполнения асан йоги)
156
Анатолий Йога1.03 тыс
Следующее
Популярные
25.09.23 – 2370:32
18.09.23 – 3426:41Опубликовано 3 марта 2019, 9:21
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Парипурна Навасаны, с объяснением эффекта.
Сложность (по БКС Айенгару) - 2
Эффект (по БКС Айенгару)
* дает облегчение при вздутии живота и проблемах с желудком
* стимулирует работу почек
* избавляет от жира в области талии
Сложность (по БКС Айенгару) - 2
Эффект (по БКС Айенгару)
* дает облегчение при вздутии живота и проблемах с желудком
* стимулирует работу почек
* избавляет от жира в области талии
Свежие видео
19 часов – 145 23223:51
2 дня – 8 4130:39
3 дня – 3 1320:31
3 дня – 8 8660:26
4 дня – 34 9730:19
5 дней – 22 0850:59Случайные видео
133 дня – 120 87420:47
146 дней – 326 27612:50
271 день – 35 54012:11
25.08.23 – 1 0131:32:10
07.05.20 – 9612:23
09.08.15 – 1 8643:27
1 день – 4 4190:11
2 дня – 259 15117:47
3 дня – 9 6795:39
4 дня – 2 6422:31:26
4 дня – 1 8792:31:13
4 дня – 200 7632:28:41