Маласана/ поза гирлянды *8 (Техника выполнения асан йоги)
2 514
7.4
Следующее
Популярные
79 дней – 8572:53
278 дней – 3722:49Опубликовано 24 января 2019, 7:09
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Маласаны, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) - маласана I - 8, маласана II - 2
Эффект (по БКС Айенгару)
Стимулирует органы брюшной полости (укрепляет их)
Избавляет от болей в спине
Даёт быстрое облегчение при болях в спине у женщин во время менструации
Сложность (по БКС Айенгару) - маласана I - 8, маласана II - 2
Эффект (по БКС Айенгару)
Стимулирует органы брюшной полости (укрепляет их)
Избавляет от болей в спине
Даёт быстрое облегчение при болях в спине у женщин во время менструации
Свежие видео
3 дня – 36 9031:27:17
4 дня – 25 5538:55
5 дней – 1 6546:35
6 дней – 24 97811:34
6 дней – 65326:49
Случайные видео
23 дня – 143 94411:47
33 дня – 29 3211:22:44
163 дня – 1 0200:16
283 дня – 7 0752:20:35
21.10.19 – 8 45717:28
13.08.19 – 2 9842:45
1 день – 1 2551:27:30
5 дней – 13 3868:27
7 дней – 7855:14
7 дней – 1 2736:24
8 дней – 5762:55