Избавление от боли в пояснице за 10 минут – Йога для начинающих.

Опубликовано 15 марта 2021, 13:22

Еще больше бесплатных уроков йоги и интенсивных курсов в мобильном приложении:
Android: play.google.com/store/apps/det...
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...

Серия комплексов "Избавление от боли в пояснице" призван решить одну из актуальных сегодняшних задач. Поясничная область спины - предмет частых жалоб и обращений людей. Неправильный стереотип ходьбы и бега, отсутствие сколько-нибудь значимой физической активности приводят к проблемам с поясницей. Мы станем, в указанных комплексах, давать нагрузку ногам, снимая ее с поясницы; вытягивать ее и скручивать, расслабляя; нагружать мышцы спины соответствующими упражнениями, чтобы увеличить их силу и выносливость. По мере регулярной практики вы ощутите разницу. Перестанет болеть поясница, улучшится ее подвижность, а вместе с ними и настроение! Выполняйте комплексы серии "Избавление от боли в пояснице". Практикуйте регулярно!

Подписывайтесь на нас:
Instagram UYC: instagram.com/unagrande_yogacl...
Facebook UYC: facebook.com/Unagrande-YogaClu...
Vkontakte UYC:
vk.com/unagrandeyogaclub
Йога-рецепты UYC: youtube.com/playlist?list=PL7b...