Упражнения для красивой груди | 100 секунд | Растяжка грудных мышц с полотенцем

Опубликовано 8 апреля 2021, 17:25

Упражнение "Черепаха". Поза внешне очень похожа на черепаху, поэтому и появилось такое название. Она приводит в гармонию внутреннее состояние, успокаивает, убирает тревогу. Приносит заряд энергии, спокойствие и свежий внешний вид.⠀
На физическом уровне выступает в роли отличной растяжки всего тела, стимулирует все внутренние органы, приводит в активное состояние позвоночник, чудесно растягивает грудные мышцы и мышцы спины.

Меньше слов - больше дела. Включай видео!
Бери полотенце, становись на коврик и вперед!
Море Пляжницу зовет!

⚠️ Полотенце можно заменить фитнес-резинкой или эластичной лентой высокой степени жесткости и сопротивления.

📋🍏🤸‍♀️ Программа тренировок и питания "Стройная и гибкая Я". Жми на ссылку 👉youtube.com/channel/UCUKCksiHD...

⏩ Плейлист программы тренировок "ПЛЯЖНИЦА" - youtube.com/playlist?list=PLA5...

Стань спонсором канала, и получи доступ к эксклюзивным бонусам! Подробнее:
youtube.com/channel/UCUKCksiHD...

Продолжение следует, следи за обновлениями на канале!
❤️ Подписывайся на мой канал, жми на 🔔 колокольчик, чтобы быть в курсе новинок!

#упражнениядлягруди #упражнениянагрудь #упражнениягрудь #пляжница #йогадома #гибкость #растяжкапослетренировки #позачерепахи #йогадляначинающих #йогадляспины #суптакурмасана #йоганаодного #йогачеллендж
———————————————————————
▶ vk.com/fitoyoga
▶ instagram.com/katerinabuida
▶ instagram.com/slimflexi
✉ katerinabuida@gmail.com
———————————————————————
Катерина Буйда - фитнес и йога блогер, создатель и тренер авторских программ тренировок.