Сколько Раз Подтягиваются Пожарные ?!

1 665 219

12.8

Дикий Лось3.7 млн

Следующее

26.08.21 – 317 6846:02

Королевские Подтягивания (Prmc Test). Таких Подтягиваний Ты Еще Не Видел!

Популярные

166 дней – 1 673 4754:33

Убей Грудные За 4 Минуты !! Только Отжимания Без Железа

03.11.23 – 163 4066:10

Планка 5 Минут. Супер Пресс (Просто Повторяй За Мной)

Опубликовано 19 августа 2021, 16:00

СКОЛЬКО РАЗ ПОДТЯГИВАЮТСЯ ПОЖАРНЫЕ ?! Сам не знаю, сегодня в видео это и проверим! Хочу отметить, что при поступлении в ряды органов и подразделений по чрезвычайным ситуациям норматив по подтягиваниям составляет 15 повторений, такое же количество необходимо выполнять в дальнейшем и на зачётах по 1й медико-возрастной категории, т.е. до 25 лет. Затем каждые 5 лет число повторений уменьшается, так например в 46 лет на оценку отлично достаточно подтянуться 7 раз! Но наш караул старается держать себя в форме и выполнять все нормативы как по 1й медико-возрастной группе здоровья.

Кстати, некоторые пожарные в видео выполняли подтягивания уже после своей основной тренировки.

● мой Instagram - instagram.com/los_strong90

▶️Норматив Спецназа Египта
youtube.com/watch?v=4EJRZDIfJQ...

▶️Кто Больше всех Отожмётся, получит 100$
youtube.com/watch?v=AL0qmXGFZL...

● Музыка: Epidemic Sounds

#Подтягивания #тренировка #дикийлось #спорт
#pullups #workout #challenge

Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...

Свежие видео