Норматив 76 Раз.

Опубликовано 9 мая 2021, 4:00

Это видео посвящено Дню Великой Победы, я считаю, что провести этот день трезво и спортивно это лишь малая часть того, как мы можем почтить и отдать дань уважения за заслуги народа, который подарил нам мир. Наверняка найдётся тот, кто скажет что мы заслуживаем большего и я с вами соглашусь, но не нужно быть постоянно чем-то недовольным, ваше счастье- в ваших руках.

В видео я выполнил 76 подтягиваний не слезая с перекладины, я бы не сказал что это сложно, но определенно требует подготовки и хорошо развитый хват. Дополнить решил выпрыгиваниями и отжиманиями на брусьях, эффект ощутил потрясающий, к чему и вас призываю, поддержать эту эстафету выполнив данный комплекс.

Время выполнения норматива на отлично - менее 10 минут, хорошо - менее 15 минут, более 15 минут - плохо и вам нужно больше тренироваться.

● мой Instagram - instagram.com/los_strong90

● Музыка: Epidemic Sounds

▶️ Накачать пресс дома
youtube.com/watch?v=x4bHcLQ_Kk...

✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
😁 Двигаемся дальше!

#ДикийЛось #9мая #норматив #тест
#Workout #fullbody #76лет