Этот Сет Взорвёт Твою Силу И Выносливость
136 988
9.5
Дикий Лось3.45 млн
Следующее
01.09.18 – 69 2535:47Популярные
254 дня – 203 7554:24
311 дней – 1 168 9316:02Опубликовано 25 августа 2018, 19:08
Первый раз делаю данный сэт, в планах было сделать за 10минут, сделал за 7:50.
Напоминаю, 20 кругов, 1 круг это: 5 выпрыгиваний, 5 отжиманий ,5 подтягиваний.
Рекомендую работать в интервале 20-30 минут, от 10 кругов до 20, в зависимости от Вашей подготовки.
Если есть вопросы - задавайте, будем вместе разбираться!)
мой инст @los_strong90
Напоминаю, 20 кругов, 1 круг это: 5 выпрыгиваний, 5 отжиманий ,5 подтягиваний.
Рекомендую работать в интервале 20-30 минут, от 10 кругов до 20, в зависимости от Вашей подготовки.
Если есть вопросы - задавайте, будем вместе разбираться!)
мой инст @los_strong90
Свежие видео
1 день – 1 7291:29:40
1 день – 2 8490:31
7 дней – 2720:38
Случайные видео
198 дней – 87 3370:22
01.11.22 – 1 5001:18
08.09.22 – 218 2468:21
22.02.22 – 6732:08
2 дня – 6724:27
3 дня – 3 35311:26
3 дня – 52 84527:21
5 дней – 36 6550:11
6 дней – 10 2685:19
7 дней – 159 2070:46