"Адский" сэт
125 227
11.2
Дикий Лось3.71 млн
Следующее
14.07.18 – 254 3685:09Популярные
270 дней – 2 266 6034:58
311 дней – 246 3654:54Опубликовано 16 июня 2018, 16:00
Отличный сэт, можете сами варьировать нагрузку под себя, в зависимости от вашей подготовки на сегодняшний день.
-30 подтягиваний, 30 приседаний с выпрыгиваниями, 60 отжиманий от пола;
-20 подтягиваний, 20 приседаний с выпрыгиваниями, 40 отжиманий от пола;
-10 подтягиваний, 10 приседаний с выпрыгиваниями, 20 отжиманий от пола.
Цель: выполнение по регламентированной технике, за минимальное время.
Все вопросы и консультации в инсте @los_strong90
#workout #functional #calisthenics #sport #gym #muscles #aesthenics #shredz
-30 подтягиваний, 30 приседаний с выпрыгиваниями, 60 отжиманий от пола;
-20 подтягиваний, 20 приседаний с выпрыгиваниями, 40 отжиманий от пола;
-10 подтягиваний, 10 приседаний с выпрыгиваниями, 20 отжиманий от пола.
Цель: выполнение по регламентированной технике, за минимальное время.
Все вопросы и консультации в инсте @los_strong90
#workout #functional #calisthenics #sport #gym #muscles #aesthenics #shredz
Свежие видео
2 дня – 4 0390:19
6 дней – 2194:52
7 дней – 7 05216:16
8 дней – 6840:46
9 дней – 6 7350:14Случайные видео
121 день – 12 8430:23
244 дня – 1 3314:30
254 дня – 261 59922:31
02.07.23 – 290 75319:16
09.02.23 – 6 3244:40
25.11.19 – 22 02319:42
1 день – 34 58212:07
2 дня – 85 06514:14
3 дня – 32 64129:19
3 дня – 7 5347:08
3 дня – 259 15117:47
4 дня – 34 92817:10
2 дня – 26 9881:00