"Адский" сэт
125 286
11.2
Дикий Лось3.74 млн
Следующее
14.07.18 – 254 3955:09Популярные
1 день – 26 9145:53
149 дней – 64 3515:03Опубликовано 16 июня 2018, 16:00
Отличный сэт, можете сами варьировать нагрузку под себя, в зависимости от вашей подготовки на сегодняшний день.
-30 подтягиваний, 30 приседаний с выпрыгиваниями, 60 отжиманий от пола;
-20 подтягиваний, 20 приседаний с выпрыгиваниями, 40 отжиманий от пола;
-10 подтягиваний, 10 приседаний с выпрыгиваниями, 20 отжиманий от пола.
Цель: выполнение по регламентированной технике, за минимальное время.
Все вопросы и консультации в инсте @los_strong90
#workout #functional #calisthenics #sport #gym #muscles #aesthenics #shredz
-30 подтягиваний, 30 приседаний с выпрыгиваниями, 60 отжиманий от пола;
-20 подтягиваний, 20 приседаний с выпрыгиваниями, 40 отжиманий от пола;
-10 подтягиваний, 10 приседаний с выпрыгиваниями, 20 отжиманий от пола.
Цель: выполнение по регламентированной технике, за минимальное время.
Все вопросы и консультации в инсте @los_strong90
#workout #functional #calisthenics #sport #gym #muscles #aesthenics #shredz
Свежие видео
3 дня – 31 5445:40
3 дня – 10 6190:26
4 дня – 5 00722:27
5 дней – 30 52616:14
5 дней – 67 51416:24
6 дней – 736 03439:11Случайные видео
49 дней – 5 15429:33
180 дней – 165 44017:14
04.09.23 – 12 1871:01
06.06.21 – 65 44327:21
06.04.21 – 2726:43
2 дня – 7 2140:06
3 дня – 4 9640:29
6 дней – 8 0760:47
7 дней – 2 2462:25:46
9 дней – 2 7482:14:51
9 дней – 2285:04
11 дней – 22 8640:22