Супер упражнение для пресса "Подъемы ног" | 100 секунд
2 162
6.8
Катерина Буйда241 тыс
Следующее
10.02.22 – 2 0721:59Популярные
30.07.23 – 3 4710:24
Опубликовано 3 февраля 2022, 17:29
Упражнение "Подъемы ног" отлично прорабатывает прямую мышцу живота, с акцентом на нижнюю ее часть. Крепкий и поджарый пресс дает ощущение уверенности в себе в повседневной жизни, и конечно на пляже!
Меньше слов - больше дела. Включай видео!
Бери полотенце, становись на коврик и вперед!
Море Пляжницу зовет!
⚠️ Полотенце можно заменить фитнес-резинкой или эластичной лентой высокой степени жесткости и сопротивления.
📋🍏🤸♀️ Программа тренировок и питания "Стройная и гибкая Я". Жми на ссылку 👉youtube.com/channel/UCUKCksiHD...
⏩ Плейлист программы тренировок "ПЛЯЖНИЦА" - youtube.com/playlist?list=PLA5...
Стань спонсором канала, и получи доступ к эксклюзивным бонусам! Подробнее:
youtube.com/channel/UCUKCksiHD...
Продолжение следует, следи за обновлениями на канале!
❤️ Подписывайся на мой канал, жми на 🔔 колокольчик, чтобы быть в курсе новинок!
#упражнениядляпресса #пресс #прессдома #упражнениянапресс
———————————————————————
▶ vk.com/fitoyoga
▶ instagram.com/katerinabuida
▶ instagram.com/slimflexi
✉ katerinabuida@gmail.com
———————————————————————
Катерина Буйда - профессиональный тренер и блогер, автор программ тренировок на базе йоги, фитнеса и танца.
Меньше слов - больше дела. Включай видео!
Бери полотенце, становись на коврик и вперед!
Море Пляжницу зовет!
⚠️ Полотенце можно заменить фитнес-резинкой или эластичной лентой высокой степени жесткости и сопротивления.
📋🍏🤸♀️ Программа тренировок и питания "Стройная и гибкая Я". Жми на ссылку 👉youtube.com/channel/UCUKCksiHD...
⏩ Плейлист программы тренировок "ПЛЯЖНИЦА" - youtube.com/playlist?list=PLA5...
Стань спонсором канала, и получи доступ к эксклюзивным бонусам! Подробнее:
youtube.com/channel/UCUKCksiHD...
Продолжение следует, следи за обновлениями на канале!
❤️ Подписывайся на мой канал, жми на 🔔 колокольчик, чтобы быть в курсе новинок!
#упражнениядляпресса #пресс #прессдома #упражнениянапресс
———————————————————————
▶ vk.com/fitoyoga
▶ instagram.com/katerinabuida
▶ instagram.com/slimflexi
✉ katerinabuida@gmail.com
———————————————————————
Катерина Буйда - профессиональный тренер и блогер, автор программ тренировок на базе йоги, фитнеса и танца.
Свежие видео
3 дня – 4 5963:38
6 дней – 3 3732:32:51
7 дней – 29 82112:09
Случайные видео
153 дня – 32 7900:24
248 дней – 1 8210:26
269 дней – 11 2190:28
02.12.23 – 85 18610:09
17.07.23 – 6854:33
1 день – 9 02658:58
1 день – 30 03812:57
3 дня – 3 5520:44
3 дня – 1 7002:35:30
5 дней – 47 7580:52
6 дней – 350 5390:29
13 часов – 10 96310:39
3 дня – 452 51848:53