Супер упражнение для пресса "Подъемы ног" | 100 секунд

2 148

6.8

Катерина Буйда241 тыс

Следующее

10.02.22 – 2 0571:59

Супер упражнение для пресса "Скакалка" | 100 секунд

Популярные

17.06.21 – 4 56447:54

Тренировка для красивых рук | 45 минут | Лучшие женские упражнения на руки без гантелей и отжиманий

15.11.20 – 4 47510:46

Упражнения для красивых рук | 10-минутный фитсет | Тренировка на руки без гантелей | Arms workout

Опубликовано 3 февраля 2022, 17:29

Упражнение "Подъемы ног" отлично прорабатывает прямую мышцу живота, с акцентом на нижнюю ее часть. Крепкий и поджарый пресс дает ощущение уверенности в себе в повседневной жизни, и конечно на пляже!

Меньше слов - больше дела. Включай видео!
Бери полотенце, становись на коврик и вперед!
Море Пляжницу зовет!

⚠️ Полотенце можно заменить фитнес-резинкой или эластичной лентой высокой степени жесткости и сопротивления.

📋🍏🤸‍♀️ Программа тренировок и питания "Стройная и гибкая Я". Жми на ссылку 👉youtube.com/channel/UCUKCksiHD...

⏩ Плейлист программы тренировок "ПЛЯЖНИЦА" - youtube.com/playlist?list=PLA5...

Стань спонсором канала, и получи доступ к эксклюзивным бонусам! Подробнее:
youtube.com/channel/UCUKCksiHD...

Продолжение следует, следи за обновлениями на канале!
❤️ Подписывайся на мой канал, жми на 🔔 колокольчик, чтобы быть в курсе новинок!

#упражнениядляпресса #пресс #прессдома #упражнениянапресс
———————————————————————
▶ vk.com/fitoyoga
▶ instagram.com/katerinabuida
▶ instagram.com/slimflexi
✉ katerinabuida@gmail.com
———————————————————————
Катерина Буйда - профессиональный тренер и блогер, автор программ тренировок на базе йоги, фитнеса и танца.

Свежие видео