Прокачать НОГИ за 4 Минуты Дома до ЖЖЕНИЯ. Без Железа
2 319 744
14.4
Дикий Лось3.72 млн
Следующее
269 дней – 191 2327:04Популярные
53 дня – 84 8624:50
204 дня – 362 3905:12Опубликовано 19 февраля 2024, 13:00
Привет. Сегодня в видео вы получите быструю прокачку ног до жжения что невероятно способствует их силе и выносливости. Тренировка длится 4 минуты однако она очень эффективна.
Если вам легко далась тренировка то сделайте ещё один круг спустя 5 минут отдыха, я уверен вас это измотает. В любых упражнениях возможем рост и прогресс только с использованием дополнительного веса, поэтому в дальнейшем используйте дополнительный вес.
Большим достоинством данном тренировки является то что вам не нужно идти в тренажерный зал а тренировка может быть выполнена абсолютно где угодно.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#накачатьноги #тренировкадома #спорт #ноги
#legsworkout #Bestlegexercises #biglegs
Если вам легко далась тренировка то сделайте ещё один круг спустя 5 минут отдыха, я уверен вас это измотает. В любых упражнениях возможем рост и прогресс только с использованием дополнительного веса, поэтому в дальнейшем используйте дополнительный вес.
Большим достоинством данном тренировки является то что вам не нужно идти в тренажерный зал а тренировка может быть выполнена абсолютно где угодно.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#накачатьноги #тренировкадома #спорт #ноги
#legsworkout #Bestlegexercises #biglegs
Свежие видео
2 дня – 205 17310:52
2 дня – 44 1102:54:01
5 дней – 62 23910:56
5 дней – 4 5272:42:28
5 дней – 195 6085:30Случайные видео
14 дней – 158 13024:27
90 дней – 30 9282:07:06
180 дней – 2 1390:59
04.10.22 – 1 5262:20
30.05.22 – 870 4521:00
07.10.10 – 3 3896:44
1 день – 1 9100:19
4 дня – 2 2603:55
5 дней – 59 52112:33
5 дней – 105 7392:55:21
6 дней – 6 8691:11:11
7 дней – 4 8720:23