Прокачать НОГИ за 4 Минуты Дома до ЖЖЕНИЯ. Без Железа
2 588 528
14.7
Дикий Лось3.74 млн
Следующее
300 дней – 197 8067:04Популярные
148 дней – 64 2615:03
243 дня – 102 9187:09Опубликовано 19 февраля 2024, 13:00
Привет. Сегодня в видео вы получите быструю прокачку ног до жжения что невероятно способствует их силе и выносливости. Тренировка длится 4 минуты однако она очень эффективна.
Если вам легко далась тренировка то сделайте ещё один круг спустя 5 минут отдыха, я уверен вас это измотает. В любых упражнениях возможем рост и прогресс только с использованием дополнительного веса, поэтому в дальнейшем используйте дополнительный вес.
Большим достоинством данном тренировки является то что вам не нужно идти в тренажерный зал а тренировка может быть выполнена абсолютно где угодно.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#накачатьноги #тренировкадома #спорт #ноги
#legsworkout #Bestlegexercises #biglegs
Если вам легко далась тренировка то сделайте ещё один круг спустя 5 минут отдыха, я уверен вас это измотает. В любых упражнениях возможем рост и прогресс только с использованием дополнительного веса, поэтому в дальнейшем используйте дополнительный вес.
Большим достоинством данном тренировки является то что вам не нужно идти в тренажерный зал а тренировка может быть выполнена абсолютно где угодно.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#накачатьноги #тренировкадома #спорт #ноги
#legsworkout #Bestlegexercises #biglegs
Свежие видео
23 часа – 16 8590:59
1 день – 4265:39
3 дня – 6 6830:54
4 дня – 2 7822:45:48
5 дней – 4310:47
7 дней – 19 2273:56:57Случайные видео
121 день – 1 2731:01
278 дней – 4 7731:20:31
09.04.23 – 4 3804:41
28.02.23 – 19 0706:02
26.02.23 – 15 7322:49:29
21 час – 51 48624:39
19 часов – 19 40016:40
1 день – 2163:27
1 день – 4 2262:54:00
2 дня – 7 2140:06
4 дня – 9400:11
5 дней – 34 1880:08
8 часов – 40 3740:29