Прокачать НОГИ за 4 Минуты Дома до ЖЖЕНИЯ. Без Железа
838 464
11.9
Дикий Лось3.38 млн
Следующее
65 дней – 126 9247:04Популярные
218 дней – 942 5670:58
14.03.22 – 1 636 5547:56Опубликовано 19 февраля 2024, 13:00
Привет. Сегодня в видео вы получите быструю прокачку ног до жжения что невероятно способствует их силе и выносливости. Тренировка длится 4 минуты однако она очень эффективна.
Если вам легко далась тренировка то сделайте ещё один круг спустя 5 минут отдыха, я уверен вас это измотает. В любых упражнениях возможем рост и прогресс только с использованием дополнительного веса, поэтому в дальнейшем используйте дополнительный вес.
Большим достоинством данном тренировки является то что вам не нужно идти в тренажерный зал а тренировка может быть выполнена абсолютно где угодно.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#накачатьноги #тренировкадома #спорт #ноги
#legsworkout #Bestlegexercises #biglegs
Если вам легко далась тренировка то сделайте ещё один круг спустя 5 минут отдыха, я уверен вас это измотает. В любых упражнениях возможем рост и прогресс только с использованием дополнительного веса, поэтому в дальнейшем используйте дополнительный вес.
Большим достоинством данном тренировки является то что вам не нужно идти в тренажерный зал а тренировка может быть выполнена абсолютно где угодно.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#накачатьноги #тренировкадома #спорт #ноги
#legsworkout #Bestlegexercises #biglegs
Свежие видео
1 день – 3220:32
1 день – 3791:49
2 дня – 3 9022:08
3 дня – 3 82231:14
Случайные видео
107 дней – 5 39614:52
163 дня – 125 77613:04
22.11.22 – 7590:15
06.03.22 – 23 1956:48
22.02.22 – 10 5572:48:51
02.10.18 – 3 5022:42
15 часов – 58 0730:53
20 часов – 15 2615:14
21 час – 2 8623:14
2 дня – 3 7920:33
3 дня – 5 5249:40
3 дня – 4 8700:24
11 часов – 4 0560:55