Унагранде Йога458 тыс
Опубликовано 29 июня 2023, 13:16
Интенсивные йога курсы от 7 дней:
unagrande.yoga/ru/challenges
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons
В серии уроков "Бросай курить" мы помогаем избавиться от вредной привычки, заменив ее на более полезную.
Динамические элементы стоя, в упорах, в положении лежа на животе усиливают интенсивность дыхания. Это меняет привычный курящему стереотип поведения, меняя рисунок дыхания. Вдох становится глубже. Использование сложных поз, требующих напряжения при исполнении позволяет организму вырабатывать бета-эндорфины, которые приносят удовольствие во время и после практики асан. Прогибы и другие позы, раскрывающие грудную клетку, увеличивают объем вдыхаемого воздуха, убирают сжатость грудного отдела, часто наблюдаемый у курильщиков.
Занимайтесь регулярно, упражнения заменят вредную привычку на полезную.
unagrande.yoga/ru/challenges
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons
В серии уроков "Бросай курить" мы помогаем избавиться от вредной привычки, заменив ее на более полезную.
Динамические элементы стоя, в упорах, в положении лежа на животе усиливают интенсивность дыхания. Это меняет привычный курящему стереотип поведения, меняя рисунок дыхания. Вдох становится глубже. Использование сложных поз, требующих напряжения при исполнении позволяет организму вырабатывать бета-эндорфины, которые приносят удовольствие во время и после практики асан. Прогибы и другие позы, раскрывающие грудную клетку, увеличивают объем вдыхаемого воздуха, убирают сжатость грудного отдела, часто наблюдаемый у курильщиков.
Занимайтесь регулярно, упражнения заменят вредную привычку на полезную.
Свежие видео
Случайные видео