17.03.18 8:21 Самый эффективный удар ногой в MMA
Это самый эффективный удар ногой в MMA и если ты посмотришь этот урок до конца, то узнаешь почему.
182 947
8.6
15.03.18 5:27 Куда бить для нокаута по туловищу
В этом уроке мы покажем куда бить для нокаута по туловищу. Удары по туловищу очень болезненные и если не нокаутируют соперника, то причинят много боли и ваш противник потеряет много сил.
50 194
8.6
13.03.18 7:33 Как спрятать лоу кик в связке ударов / Лоу-кик передней ногой
Прячем мощный лоу кик в связке ударов В сегодняшнем уроке мы покажем 3 связки ударов, которые заканчиваются убойным лоу киком.
63 297
7.3
11.03.18 6:04 3 типичные ошибки делают твой джеб бесполезным
3 типичные ошибки джеба, левого прямого удара рукой. Джеб самый частый удар в боксе и его нужно уметь бить правильно.
117 228
8.4
09.03.18 12:41 Этого удара соперник не ждет и поэтому пропустит
Прямым ударом навстречу отправишь в нокаут любого бойца Ближний бой goo.gl/sxr4WM Левый правый хук или боковые удары goo.gl/VC2zQZ Передвижения в боксе goo.gl/yL9n2o Джеб
55 730
8.2
07.03.18 3:45 Этот комплекс упражнений чтобы боец не устал в бою
Этот комплекс упражнений чтобы не уставать в бою и развить Увеличиваем скорость ударов goo.gl/FJkCoR Хай-Кик и лоу-кик навстречу goo.gl/9iQmsp Правильно бьем лоу-кик
174 879
8.8
05.03.18 6:26 Основные ошибки правого прямого удара / Как его бить правильно
Правый прямой или удар сильной рукой может быть очень грозным оружием в руках боксера, но только если бить его правильно. В этом уроке бокса мы рассмотрим основные ошибки при нанесении этого удара.
56 686
8.2
28.02.18 8:05 Из-за этих ошибок ты не умеешь бить Хай кик
Разберем ошибки при нанесении хай кика. Если вы исправите эти ошибки, то сможете бить хай кик и использовать его в бою.
257 072
8.2
23.02.18 7:38 Эти 5 ошибок мешают бить мощный лоу кик
Эти 5 ошибок мешают бить мощный лоу кик. Мы разберем каждую ошибку при нанесении лоу кика и расскажем как ее исправить. Если вы исправите эти ошибки, то будете бить мощный лоу кик.
744 315
9.4
15.02.18 5:50 Ломаем пальцы борцам / Лучшая защита от удушающего приема
Ломаем пальцы борцам Защита от удушающего приема Первый чемпион UFC из России Олег Тактаров показывает как правильно делать гильотину и как защититься от удушающего приема.
417 603
21.5
14.02.18 3:25 Этот Болевой Прием Можно Сделать Без Рук
Олег Тактаров показывает как правильно делать болевой прием на руку.
83 395
15.9
09.02.18 5:25 Не делай так с борцом! Чемпион UFC Олег Тактаров - мастер класс
Олег Тактаров расскажет что нельзя делать в бою против борца и покажет эффективные приемы борьбы в партере для бойцов MMA. Олег Тактарова, боец смешанных единоборств.
140 292
14.5
07.02.18 5:16 Парни жестко зарубились / Ученик Хабиба уничтожил противника
Молодые бойцы рубились на чемпионате по MMA. Ученик Хабиба жестко уничтожил соперника. Другие бои с этого турнира вы найдете в нашем бойцовском клубе.
74 595
33.4
31.01.18 8:36 Самостоятельно отрабатываем удары на груше - Как стать боксером за 10 уроков #10
Снаряды на которых самостоятельно отрабатываем удары: тяжелый боксерский мешок, боксерская груша, настенная подушка - 10 урок из рубрики Как стать боксером за 10 уроков.
707 480
10.9
22.01.18 7:42 Это упражнение должен делать каждый боксер
В этом уроке бокса изучаем основное упражнение боксера - боксерская дорожка, которое поможет начинающим боксерам.
138 147
9.1
13.01.18 9:32 Дистанции атаки в боксе - Как стать боксером за 10 уроков #9
Дистанции атаки в боксе: дальняя, средняя и ближняя дистанция - 9 урок из рубрики Как стать боксером за 10 уроков.
57 405
7.7
09.01.18 7:23 Двойка в боксе - Как стать боксером за 10 уроков #8
Двойка в боксе или Как научиться бить двух ударную комбинацию: левый-правый или проще говоря двойку - 8 урок из рубрики Как стать боксером за 10 уроков. Двойка - главное оружие боксера.
120 994
9.6
05.01.18 5:32 Удары снизу в боксе, апперкоты - Как стать боксером за 10 уроков #7
Как научиться бить удары снизу или апперкоты в голову и туловище - 7 урок из рубрики Как стать боксером за 10 уроков.
55 329
9
27.12.17 9:31 Боковые удары в боксе - Как стать боксером за 10 уроков #6
Как научиться бить боковые удары - 6 урок из рубрики Как стать боксером за 10 уроков. Боковые удары - те удары в боксе которыми чаще других посылают в нокаут.
144 532
8.7
20.12.17 9:46 Джеб и правый прямой удар - Как стать боксером за 10 уроков #5
Прямой удар правой и прямой удар левой рукой, джеб - 5 урок из рубрики Как стать боксером за 10 уроков.
210 531
8.9
14.12.17 7:48 Защита от ударов в боксе - Как стать боксером за 10 уроков #4
Защита боксера нырком и уклоном - это 4 урок из рубрики Как стать боксером за 10 уроков. Без защиты нет боксера.
145 370
7.4
12.12.17 7:42 Передвижения в боксе - Как стать боксером за 10 уроков #3
Основные передвижения боксера - это третий урок из рубрики Как стать боксером за 10 уроков. Упражнения на передвижения должен делать каждый боксер на тренировке.
111 602
10.1
08.12.17 6:06 Боевая стойка и прямые удары - Как стать боксером за 10 уроков #2
Любой урок бокса начинается с изучения боевой стойки боксера и прямых ударов в боевой стойке с движением вперед и назад. Это упражнения, которые должен делать каждый боксер на разминке.
357 814
9.5
05.12.17 6:59 Разминка боксера - Как стать боксером за 10 уроков #1
Упражнения, которые должен делать каждый боксер на разминке. Учимся переносить вес тела для удара и защиты боксера.
301 895
8.9
01.12.17 4:07 5 лучших упражнений со своим весом / Тренируем выносливость бойца
Увеличиваем скорость ударов goo.gl/FJkCoR Хай-Кик и лоу-кик навстречу goo.gl/9iQmsp Правильно бьем лоу-кик goo.gl/hLqauG Клинч в тайском боксе goo.gl/WfVQa6 Удары
117 338
9.1
26.11.17 5:06 Эффективная комбинация в ближнем бою / Серия из 3 ударов
В этом уроке бокса изучаем эффективную комбинацию на ближней дистанции Ближний бой goo.gl/sxr4WM Левый правый хук или боковые удары goo.gl/VC2zQZ Передвижения в боксе
55 030
8.3
23.11.17 3:17 Как увеличить силу удара
Боец MMA покажет как тренировать силу удара на боксерских снарядах. Чтобы увеличить силу удара нужно работать на тяжелых снарядах.
168 370
11
21.11.17 11:37 Комбинации ударов в ближнем бою / Как правильно сокращать дистанцию
Урок бокса для начинающих: Как правильно сокращать дистанцию и Бой на ближней дистанции Левый правый хук или боковые удары goo.gl/VC2zQZ Передвижения в боксе goo.gl/yL9n2o Джеб или
122 289
7.2
16.11.17 3:04 Комплекс упражнений для скорости удара
5 упражнений для скорости удара от тренера по боксу. Скорость убивает - так говорил тренер Майка Тайсона - Кас Дамато. Скорость ударов для боксера важна не меньше чем сила этих ударов.
260 034
9
14.11.17 3:02 3 самых эффективных упражнения для тренировки нокаутирующего удара
Боец MMA покажет 3 лучших упражнения для тренировки нокаутирующего удара. Нокаутирующий удар должен быть сильным и быстрым. Эти упражнения сделают ваш удар быстрее и сильнее, то есть нокаутирующим.
284 498
15