Тренер

5 ошибок, которые мешают бить двойку правильно Боксерская двойка может быть очень эффективным оружием в технике боксера.

Передвижения на ногах в боксе с ударами Главное в боксе - это ноги, а не руки, - все слышали эту поговорку, но многие начинающие боксеры путаются в ногах когда бьют серии ударов и поэтому мы решили

Правый кросс или боковой удар Про Майка Тайсона говорили, что он родился с правым кроссом и левый боковым ударом. Чем так хорош этот удар вы узнаете посмотрев наш урок бокса.

Элемент Циркуль чтобы застать противника врасплох Боксерский элемент Циркуль поможет застать противника врасплох.

Сегодня в школе бокса мы покажем 3 простых но очень эффективных упражнения для развития координации боксера.

Мы начинаем новую рубрику в которой будем показывать серии и связки: Комбинации ударов в тайском боксе.

Тренер по боксу Сергей Субботин показывает как сблизиться с высоким противником и победить агрессивного соперника и бойца, который не хочет обострять бой и работает вторым номером.

Сегодня в школе бокса мы покажем простые, но эффективные упражнения упражнение, которые помогут быстрее двигаться в бою. Для работы ног в боксе бега и прыжков недостаточно.

Сегодня в школе бокса мы покажем лучшее упражнение для отработки нырков самостоятельно. Защита очень важна в боксе и лучше не нанести удар, чем пропустить сильный удар.

Сегодня в школе бокса мы покажем как правильно расслаблять плечи чтобы сильно ударить противника. В бою можно наносить удары с одновременным перекрытием плечами.

Сильный удар отрабатываем самостоятельно на мешке Сегодня в школе бокса мы будет отрабатывать сильный одиночный удар на боксерском мешке. Какие удары вы чаще всего бьете?

Ты не поверишь! Армянин превзошел Брюс Ли Смотри тут goo.gl/JHF5QS Заруба между армянином качком и великим Брюсом Ли, в это сложно поверить, но это так.

В этом уроке мы покажем 3 упражнения чтобы развить силу и скорость удара лоу кик.

Сегодняшний урок бокса будет про атаку, как ее правильно начинать в бою и развить.

Сегодня будем разбирать главные ошибки всех начинающих боксеров и покажем как их исправить.

Сегодня тренер по самообороне и MMA покажет 63 болевые точки, которые помогут вам победить в драке или в бою.

Сегодня мы покажем как правильно ставить кулак при ударе чтобы не травмировать кисть. В боксе самые частые травмы - это травмы кистей происходят из-за неправильной постановки кулака при ударе.

Эти 3 комбинации ударов спрячут ваш нокаутирующий удар - левый боковой на скачке.

Василий Ломаченко, лучший боксер года 2017, боксирует очень красиво и показывает красивый бокс, но главная его фишка в передвижениях на ногах или сайд степ.

Сегодня в школе бокса показываем технику самого сильного удара - левого бокового на скачке. Мы покажем как бить этот очень жесткий удар, который чаще других ударов в боксе приводит к нокауту.

Чтобы не уставать в бою тебе необходимо регулярно делать этот комплекс упражнений. Он поможет развить выносливость до необходимой в бою.

Сегодня чемпион мира по самбо Иван Васильчук покажет 3 приема, которые помогут победить борца в бою и на улице. Эти приемы точно не понравятся борцу, так как мешают ему бороться.

Сегодня в нашем уроке бокса отрабатываем комбинацию ударов после обманной двойки - лучшую скоростную комбинацию Оскара Де Ла Хойи, которой он нокаутировал много противников.

Скорость и сила удара для боксера или бойца имеет важное значение. Эти 5 упражнений нужны выполнять боксеру на тренировке регулярно чтобы развить скорость и силу удара.

В этом уроке мы покажем 2 способа как научить новичка бить сильно. Также мы покажем какие ошибки мешают бить сильно. Каждый боец хочет научиться бить сильно, но часто ошибки мешают это сделать.

Сегодня разбираем лучшую комбинацию ударов Майка Тайсона. В боксе очень много комбинаций ударов, но есть комбинации которые используются в тяжелых весах и легких.

В этом уроке мы покажем 3 связки ударов с прямым ударом ногой, которые расширят твой боевой арсенал. Прямым ударом ногой или фронт киком можно подготовить акцентированный нокаутирующий удар.

Сегодня мы разберем типичные ошибки при нанесении левого бокового за которые в бою тебя могут наказать встречным ударом.

В этом уроке мы разберем 2 очень важные комбинации боксера с жестким ударом по корпусу. Главный удар в комбинации - удар по туловищу.

Это самый эффективный удар ногой в MMA и если ты посмотришь этот урок до конца, то узнаешь почему.