220 дней 4:36 Если сможешь дойти до 30 отжиманий, то ты 1 из 1000
Это очень сложный сет на грудные мышцы и мышцы кора. Самое главное выполнять без остановки. Задача: начинаем 5 отжиманий + 5 сек планка. С каждым разом увеличиваем на 5 и одно и втрое упражнение.
145 965
13.3
29.07.19 11:04 Десантник Показывает Как Подтягиваться Больше 40 Раз / Армейский Метод Вдв
Схема подтягиваний от Десантника Тренировка хвата 1 - instagram.com/p/BwtkyBiAHbu/?igshid=ays84ynqkjr4 Тренировка хвата 2 - instagram.com/p/BxeGT2NIP-c Спортивная одежда и
141 763
7.2
22.02.20 6:36 Солдат Вдв Рф Выполняет Норматив Китайского Спецназа
НОРМАТИВ АРМИИ КИТАЯ. Этот норматив является одним из многих комплексом физ подготовки армии КИТАЯ. Мой инстаграм - instagram.com/army_desant/?hl=ru #вдв #армия #филиппов
138 479
9.4
31.03.20 3:16 Этот Тест Проходят Лишь 8% Военнослужащих Собр Спецназ И Вдв !!
Мой инстаграм - instagram.com/andfilipov/?hl=ru #вдв #армия #десантниквыполняет
137 366
9.7
06.12.20 6:51 Просто Повторяй За Мной И Увидишь Результат Уже Через 30 Дней
Онлайн тренировка со своим весом - утренняя зарядка Программа тренировок под тебя - instagram.com/gorillasten/?hl=ru
136 815
13.7
25.09.19 4:05 22 Варианта Планки Котрые Заставят Тебя Плакать !!
Успевай подписаться БЕСПЛАТНО - instagram.com/army_desant/?hl=ru Инстаграм - @army_desant
135 453
8.5
27.11.21 2:07 3 Упражнения Для Мощных Предплечий Метод Вдв Армейская Тренировка Предплечья
Тренировка предплечья от ВДВ Мой инстаграм - instagram.com/andfilipov/?hl=ru
135 319
8.6
30.08.14 2:59 Развитие силы удара
Развитие силы удара, скорости, постановка ударной техники. Следити за выпусками, чтобы ничего не пропустить.
134 462
26.1
24.05.21 9:27 Делай Это Каждое Утро И Больше Не Увидишь Живота
Программа тренировок для тебя - instagram.com/gorillasten/?hl=ru Тренировка табата по таймеру онлайн. #табата #тренировкаонлайн #филипов
124 605
11.2
28.09.14 7:00 КАЧАЕМ МЫШЦЫ: виды отжиманий и их функции
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ ТАКЖЕ ГРУППА ВКОНТАКТЕ vk.com/andreyfilipov2014 Вопросы сотрудничества vk.com/andrey_filipov94 или на ЯНДЕКС ПОЧТУ ANDREYFILIPOV2014@yandex.ru Ваши вопросы и
122 151
15.7
06.11.18 2:56 Он Пил Только Воду 30 Дней - Вот Что Вышло !?
Я пил только воду 30 дней, и вот что из этого вышло! Понравился ролик - ставь лайк и пиши в комментариях согласен или нет? и почему!
118 765
12
21.01.16 3:23 Эспандер: качаем руки дома
Хотите больше конкретных программ тренировок и питания, тогда подписывайтесь на группу вк vk.com/andreyfilipov2014 А также на инстограмм instagram.com/andfilipov там тоже вы
116 797
12.6
02.03.18 2:06 Что Если Отказаться От Сахара На 1 Месяц?
Программа тренировок и питания на набор сухой мышечной массы - vk.com/market-75507609 Программа тренировок STREET WORKOUT - vk.com/market-75507609 Группа вконтакте
116 261
10.1
11.10.14 1:20 КАЧАЕМСЯ НА ТУРНИКАХ: качаем бицепс на турнике
Небольшой урок состоящий из трех простых упражнений, которые направлены на развитие бицепса руки.
115 675
31.3
26.08.17 12:44 Большинство Бойцов Не Делают Этого - А Зря! Учимся Драться
Полная пошаговая программа - как набрать мышечную массу бойцу - vk.com/market-75507609 Программа питание + тренировки на избавления от лишнего жира - vk.com/market-75507609 Мой
115 611
7.6
26.05.21 6:04 Табата От Офицера Спецназа 10 /10 /10
Табата тренировка 10/10/10 Суть в том, чтобы 10 секунд отжиматься и 10 секунд стоять в планке на локтях попеременно без отдыха.
114 534
8
11.05.21 9:27 Делай Это Каждое Утро И Живот Уйдет
Программа тренировок - instagram.com/gorillasten/?hl=ru #табата #филипов #тренировкаонлайн
114 409
9.9
25 дней 0:57 Больше тренировок в моём ТГ канале. Ссылка в закрепленном комментарии
Андрей Филипов – 31 октября 2024, 6:22
112 525
5.4
15.08.19 0:44 ДЕСАНТНИК вырубил ВДВШНИКА на спорт площадке (18+) !!!!
Осторожно маты!! Но без них ролик бы не вышел. Ну что, 2 августа позади. И мне безумно интересно узнать у вас, как в вашем городе прошёл этот праздник или как отметили его вы?
109 785
12.9
30.03.21 15:54 Я Открыл Для Себя Новый Снаряд. Это Очень Мощно !!
Попробовал для себя новый снаряд и его необычное использование. Я ОТКРЫЛ ДЛЯ СЕБЯ НОВЫЙ СНАРЯД - как он вам?
109 299
11.5
24.10.19 8:20 ТАКОГО Я ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛ - воркаут площадка в Барселоне (обзор)
Андрей Филипов – 24 октября 2019, 18:47
103 054
7.1
30.09.18 7:39 вся правда о службе в АРМИИ ВДВ !!
мой инстаграм - instagram.com/andfilipov Стоит ли идти служить в армию? Где служил я? Как сделать службу в армии лучше? Как это служить в ВДВ? Как попасть в ВДВ ? #армия #спорт
102 579
11.2
24.10.17 14:46 Как Набрать Массу Без Химии!? - Очень Просто!!
Если хочешь продолжения, поставь "+" в комментарии:) Выбирай программу для себя (распродажа 50% на GORILLAS программы) - vk.com/market-75507609 Все обо мне тут
101 255
6.9
07.07.19 5:23 70 летний ГЕНЕРАЛ ВДВ задал жару !!!!
Генерал ВДВ СПН 45 ПОЛКА, ветеран боевых действий выполнял следующий комплекс в 69 лет.
99 546
6.5
20.04.18 3:18 Что Если Подтягиваться 100 Раз В День В Течение 30 Дней
ЧТО ЕСЛИ ПОДТЯГИВАТЬСЯ 100 РАЗ В ДЕНЬ В ТЕЧЕНИИ 30 ДНЕЙ? - Как считаешь ты, можно так делать или нет и почему?!
97 606
10.5
279 дней 0:41 Этот суперсет помог мне накачать ноги
Андрей Филипов – 20 февраля 2024, 13:04
97 112
5.7