12.07.15 4:28 Что есть перед тренировкой? 2 рецепта правильного перекуса [Лаборатория Workout]
Питание плюс тренировки минус лень и нытье - вот формула красивой фигуры и крепкого здоровья .
192 995
11.1
29.04.20 17:03 Тренировка по стретчингу [Workout | Будь в форме]
Этот комплекс упражнений может быть использован как самостоятельная тренировка, так и заминка после силовой тренировки. Подпишись на канал - goo.gl/B4Yjz9 Тренировка по стретчингу [Workout |
192 513
10.4
05.01.17 2:24 Упражнения на диване.Тренировка для ленивых [Workout | Будь в форме]
Несколько простых упражнений помогут вам моментально прийти в форму. Смотрите нашу тренировку для ленивых!
189 628
8.3
14.07.16 2:52 Как накачать грудь – упражнения для грудных мышц от [Workout | Будь в форме]
Каждая девушка мечтает о подтянутой и красивой груди, в этом вам помогут специальные упражнения для грудных мышц. Наша команда предлагает вам один из таких комплексов.
187 261
15.6
27.09.15 2:40 Как ускорить обмен веществ? [Лаборатория Workout]
Почти у каждого есть такой друг /подруга , который ест все подряд в любое время суток и при этом не поправляется. Секрет таких людей в хорошем обмене веществ. Следуйте нашим советам и будьте в форме!
185 928
12.5
02.04.17 6:22 Как похудеть к лету и не сорваться? [Workout | Будь в форме]
Лето ближе с каждым днем! Как же правильно настроиться на похудение и не сорваться? Часто девушки садятся на жесткую диету, но не выдерживают и не получают желаемого результата.
185 531
7.6
08.11.16 4:50 5 фитнес-ошибок [Workout | Будь в форме]
В этом выпуске мы разберемся с самыми известными ошибками, которые могут помешать многим добиться хороших результатов!
185 311
14.1
08.04.18 6:07 Рацион на 1000 рублей в неделю [Workout | Будь в форме]
Полезное питание может быть простым и бюджетным! Ловите рацион на 1000 рублей в неделю!
184 956
5.7
19.01.15 5:23 Боди-балет для начинающих: урок №1
Body Ballet – это фитнес-программа, основанная на элементах классической хореографии, адаптированная для людей с любым уровнем физической подготовки. Содержит элементы пилатеса и йоги.
183 665
20.5
11.01.18 6:40 Тренировка супер ягодиц. Упражнения для дома [Workout | Будь в форме]
Кто хочет упругую красивую попу? Ловите комплекс упражнений и выполняйте вместе с нами!
182 979
6.8
19.09.16 3:05 5 лучших упражнений на внутреннюю сторону бедра [Workout | Будь в форме]
Подпишись на канал - goo.gl/B4Yjz9 Внутренняя сторона бёдер - одна из самых сложных зон, поддающихся корректировке .
182 736
14.2
05.04.18 14:04 Учимся танцевать модерн [Workout | Будь в форме]
Научиться танцевать может каждый ! Смотри наш урок , повторяй за тренером и будь в форме !
182 381
8.7
06.04.15 1:58 Упражнения для стройных ног [Workout | Будь в форме]
Чтобы встретить сезон мини-юбок и босоножек во всей красе, выполняйте комплекс через день. Также не забывайте о комплексных тренировках для всего тела и правильном питании!
181 497
10.2
15.12.14 2:57 Разминка перед тренировкой за 5 минут [Workout | Будь в форме]
Хорошая разминка очень важна для плодотворной тренировки. Приведите ваши мышцы в тонус, потратив на это меньше 5 минут! Music - "Rogue Nation" by Josh Woodward.
181 318
18.6
13.07.17 4:15 Качаем пресс. Тренировка для плоского живота [Workout | Будь в форме]
Кто мечтает о плоском животике ? У нас есть рецепт : выполняй комплекс через день , правильно питайся и будь в форме !
180 341
7.4
29.01.15 3:06 Сжиросжигающая тренировка по системе Табата
Эта тренировка гарантирует быстрое жиросжигание, повышает выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
180 286
28.4
15.02.16 2:09 Упражнения для стройных ног [Workout | Будь в форме]
Выполняйте тренировку 2-3 раза в неделю, добавьте регулярные кардио-нагрузки и ноги станут стройными и подтянутыми! Чтобы усложнить упражнения, воспользуйтесь гантелями и утяжелителями.
179 784
9.9
02.07.15 2:40 Пилатес. 15 минут для стройного тела [Workout | Будь в форме]
Пилатес позволяет комплексно воздействовать на организм. Это полный и гармоничный метод физического тренинга.
179 219
18.2
22.12.16 3:38 Как провести выходные с пользой [Workout | Будь в форме]
Выходные – это время, когда можно расслабиться и заняться любимыми делами. Вот несколько советов, которые помогут провести выходные с пользой! Рецепт пп блинчиков: ИНГРЕДИЕНТЫ: БАНАНЫ - 1 шт.
174 981
9.3
23.05.16 2:45 Как похудеть к лету? Тренировка на рельеф [Workout | Будь в форме]
Подпишись на канал - goo.gl/B4Yjz9 Открываем сезон тренировок на свежем воздухе! Каждое упражнение выполняйте друг за другом без отдыха . Количество кругов - 4.
169 749
6.6
08.03.18 3:57 Как сохранить грудь при похудении [Workout | Будь в форме]
Самый волнующий девушек вопрос - как же сохранить грудь при похудении? Ответ вы узнаете в нашем видео !
169 637
10.6
09.07.17 6:09 Рацион питания. Летнее меню на день [Workout | Будь в форме]
Лето - лучшее время, чтобы начать вести здоровый образ жизни .
168 747
7.4
03.12.15 1:39 Фитнес-мотивация. Поздравление команды Workout [Workout | Будь в форме]
Нашему видеоканалу исполнился 1 год! Позади тысячи приседаний, пара сотен отжиманий, несколько часов в планке. Впереди еще больше крутых упражнений и полезных советов. Спасибо, что вы с нами!
166 540
11.3
13.04.17 3:01 Упражнения у стены | Тренировка для похудения от [Workout | Будь в форме]
Устали от однообразных упражнений? Канал Workout представит вам простые упражнения у стены, которые приведут ваше тело в тонус, помогут сделать ягодицы упругими, а ноги красивыми.
166 452
12
02.04.15 3:26 Упражнения для рук и спины [Workout | Будь в форме]
Какая девушка не хочет иметь подтянутые руки, красивую спину и, конечно же, пресс?
159 215
11.8
14.09.15 2:29 Упражнения для пресса стоя [Workout | Будь в форме]
Для того чтобы накачать отличный пресс, мало делать упражнения регулярно. Только разнообразные тренировки помогут воплотить в жизнь мечту о плоском животе.
158 352
12.5
09.06.16 4:09 5 асан для похудения. Йога для стройности и красоты [Workout | Будь в форме]
Подпишись на канал - goo.gl/B4Yjz9 Йога - это не только способ быть в форме, но и образ жизни! Начните заниматься вместе с нами уже сегодня!
157 280
10.8
05.06.16 20:04 Рацион питания на рельеф от Дениса Семенихина [Лаборатория Workout]
Подпишись на канал - goo.gl/B4Yjz9 Лучшие советы от гуру фитнеса! Питайтесь правильно и будьте в форме!
156 986
17.9
15.09.16 9:24 Как худеть без диет / Серия 1 [Workout | Будь в форме]
Мы начинаем новый сезон реалити-шоу "Я могу". В этот раз участницы будут бороться не только с лишними килограммами, но и с собственной ленью , комплексами и недостатками !
156 150
16
07.02.19 3:01 Упражнение, которое заменит 1000 тренировок [Workout | Будь в форме]
Как не переесть лишнее: одно-единственное упражнение, которое поможет вам привести свой рацион в порядок и начать худеть! Рисуем шкалу наслаждения и избавляемся от лишнего сахара в рационе!
155 460
10.5