19.05.21 10:50 8 Простых способов для избавления от жира на животе. Рекомендации ученых физиологов.
#ожирение#сарныйдиабет#похудение Избыточное количество любого жира (подкожный жир, висцеральный жир)нарушает гормональный фон, вызывает воспаление в организме и повышает риск таких заболеваний как
41 528
4.2
08.01.24 1:00 15-20 секунд от напряжения, боли в шее и головокружения. Упражнение#shorts
#шея #грыжапозвоночника #головокружение #больвшее Тест-упражнение для увеличения подвижности в шее, снятия боли, напряжения и головокружения.
41 441
5.2
11.02.21 6:25 Как я победил Коронавирус
#Ковид-19#вируснаяпневмония#доктормамонтов Как я победил Коронавирус. В подавляющем большинстве случаев заражения Ковид-19, происходит поражение легких.
40 367
2.9
29.10.23 0:57 Как самому вытянуть позвоночник и избавиться от боли в пояснице#shorts
#остеохондроз #больвспине #грыжапозвоночника #вытяжениепозвоночника Как самому вытянуть позвоночник и минимизировать риск обострения поясничного остеохондроза.
39 578
4.3
26.05.20 3:42 Как лечить тазобедренный сустав дома#артроз#артрит
Как лечить болезни тазобедренного сустава дома, применяя простой, доступный способ.
37 821
4.1
301 день 12:17 12 целебных эффектов для всего организма гимнастики НАКЛОНЫ
#головокружение #остеохондроз #артрозсуставов #гэрб #кишечник Универсальная простая гимнастика от головокружения, болезней позвоночника, суставов, кишечника, лёгких, органов малого таза.
37 785
3.7
26.11.23 0:56 За месяц нормализовать давление, снизить сахар и вес. Простая тренировка для любого возраста#shorts
#долголетие#давлениевысокое#сахарныйдиабет#ожирение Как, применяя интервальную ходьбу, нормализовать давление, снизить сахар крови и вес.
37 053
4.9
16.02.21 11:57 Вы заболели Коронавирусом. Режим, лекарства, упражнения для спасения жизни и легких.
#covid-19#вируснаяпневмония#доктормамонтов Вы заболели Коронавирусом. Что делать, какие лекарства принимать, принимать или не принимать антибиотики, как спасти легкие от тяжелого поражения.
36 807
3.5
01.02.21 3:41 Простое упражнение от страха высоты
#головокружение#страхвысоты#акрофобия Многие люди страдают страхом высоты- акрофобией.
36 643
7.6
06.08.21 4:34 Весила 81 кг, сейчас 75 кг. Делаю вашу зарядку для похудения.
#ожирение#утренняягимнастика#лишнийвес#диабет Как похудеть, снизить сахар, избавиться от ГЭРБ и диафрагмальной грыжи с помощью простых упражнений.
35 490
5
19.07.21 8:17 Дыхательное упражнение для повышения сатурации, спасения легких и жизни при Ковид-19. Кому помогло.
#коронавирус#Covid-19#вируснаяпневмония#сатурация Дыхательное упражнение, которое повышает сатурацию(насыщение кислородом крови), спасает легкие и жизнь, если вы заболели коронавирусом.
34 932
3.8
346 дней 0:57 30-40 секунд при пяточных шпорах, болях в стопах, напряжении, отёках ног. Упражнение#shorts
#пяточнаяшпора #больвногах #варикоз #отекног Простое упражнение, которое избавит от боли в пятках, стопах, напряжений, отёков и беспокойств в ногах. Можно применять несколько раз в день.
34 916
4.8
03.02.22 13:26 Почему при нарушении сна будут болеть мышцы и суставы. Простые советы для избавления.
#бессонница#боливногах#сон При продолжительных расстройствах сна происходит перенапряжение нервной системы, что приводит к болям в мышцах, суставах, связках, костях.
34 703
3.8
14.10.23 0:58 1 минута в день. Поясница не болит. Тазобедренные, Коленные суставы и равновесие в порядке#shorts
#артроз #остеохондроз #грыжа #коленныйсустав Короткое 1-минутное упражнение на каждый день, избавит от боли в спине и пояснице, укрепит тазобедренные и коленные суставы, восстановит физическое и
34 547
3.7
01.03.23 1:01 Тест для проверки здоровья коленных суставов в домашних условиях#shorts
#коленныйсустав#больвсуставах#суставы#shorts Простой тест из двух тест-упражнений для проверки здоровья коленных суставов в домашних условиях, который можно применять и для определения болезней
33 918
5
29.12.20 9:18 Самые популярные упражнения канала Доктор Мамонтов в 2020 году
#доктормамонтов Самые популярные упражнения для костей, суставов, позвоночника, легких, органов малого таза у подписчиков канала Доктор Мамонтов в 2020 году.
33 708
4.5
15.11.20 9:28 Коронавирус. Как спастись и защитить себя от осложнений.
#COVID-19#утренняягимнастика#доктормамонтов Как спастись от заражения в период эпидемии ОРВИ и защитить себя от тяжелых осложнений, связанных с изоляцией в период пандемии.
33 696
3.9
21.10.21 0:49 Как быстро избавиться от боли в спине#shorts
#больвспине#shorts Мои книги eksmo.ru/authors/mamontov-viktor-dmitrievich-ITD49895 Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практического врача) t.me/doktormamontov
33 308
3.7
11.11.18 4:09 Как восстановить энергетические потери. Утренняя гимнастика#стресс#утренняягимнастика
В течение своей жизни человек постоянно тратит энергию: в процессе работы, учебы, в общении с другими людьми, в результате различных переживаний, обид, ссор, потерь, в том числе потерь родных и
33 307
6.3
08.06.20 1:25 Простое упражнение для укрепления сердца и почек от долгожителя 93 лет#больвсердце#болезнипочек
Простое упражнение для укрепления сердца и почек от долгожителя 93 лет. Фрагмент утренней гимнастики. Весь комплекс здесь youtu.be/dnNNnQHy0QY Утренняя гимнастика от долгожителя.
32 892
5.7
13.12.23 1:01 Как за 1 минуту укрепить мышцы и суставы ног#shorts
#суставы #мышцы #ноги #суставнаягимнастика Выполняя в течение 1 минуты этот простой комплекс, и повторяя его в течение дня, вы укрепите связки, мышцы и суставы ног.
32 436
5.2
31.10.21 1:34 Одно простое упражнение от варикозных вен
#ноги#тяжестьвногах#варикознаяболезнь Простые ежедневные упражнения для профилактики варикозной болезни ног, тромбофлебита, отеков на ногах, лимфостаза, тромбэмболии легочной артерии Подписаться на
30 636
3.5
247 дней 5:24 Паническая атака, страшно. Как быстро избавиться. Простое Упражнение.
#паническиеатаки #страх #тревога #сердцебиение Паническая атака- внезапный приступ тревоги, сильного страха, сопровождающийся частым сердцебиением, частым поверхностным дыханием, повышением
30 333
3
20.11.23 0:58 Боль в животе, вздутие убрать за 5 минут без таблеток#shorts
#больвживоте #вздутиеживота #запоры #гэрб Массаж области солнечного сплетения с применением мяча убирает боль в животе, вздутие, нормализует пищеварение.
29 609
5.3
17.06.20 6:00 Как убрать "косточки" на стопах#косточкинастопах#плоскостопие
"Косточки" на стопах- деформация первого плюсне-фалангового сустава стопы- проблема женщин всего мира.
29 410
2.8
308 дней 4:28 Одно дыхательное упражнение для снижения давления без таблеток
#давлениевысокое #гипертония #дыхание #флейта Простое дыхательное упражнение с применением блокфлейты снижает артериальное давление без таблеток.
29 255
3.3
13.07.21 4:02 Месяц мучилась головокружением, боюсь поверить, что закончился этот ужас. Помогло.
#головокружение#ДППГ#вертиго Кому и при каких заболеваниях помогают упражнения канала Доктор Мамонтов. "Всего 2 минуты и нет головокружения.
29 127
4.8
23.12.21 3:17 Эти 11 нужных слов для глубокого сна, избавят от бессонницы.
#сон#сновидения#расстройствасна#психосоматика Расстройства сна (поверхностный, с ранними пробуждениями, с затрудненным засыпанием, ночными кошмарами, длительные периоды вообще без сна) всегда
28 489
4.1
09.12.20 5:32 Гимнастика при артрозе тазобедренных суставов 2-3 степени, лежа в постели.
#тазобедренныесуставы#коксартроз#доктормамонтов Более 50% людей старше 50-ти лет страдают различными заболеваниями тазобедренных суставов.
28 370
3.8
06.12.23 10:58 2 Простых упражнения при страхе неизлечимой болезни
#страх #стресс #дыхание #болезнь #психосоматика Состояние страха неизлечимой болезни преследует человека и возникает у него в течение всей жизни.
28 173
3.8