30.09.20 10:16 ДЕЛАЙ это КАЖДОЕ утро! Утренняя гимнастика
ЯНДЕКС ДЗЕН: zen.yandex.ru/krasavin
11 039 592
22.1
01.10.21 13:47 Суставная Гимнастика! Делай Каждое Утро!
Рекомендую это делать каждое утро! Гибкость - это залог здоровья и долголетия, а суставная гимнастика помогает сохранить это долголетие!
5 940 236
22.7
14.07.23 7:12 Выпирает ЖИВОТ! Гиперлордоз! Абдоминальное ОЖИРЕНИЕ!
Всего 2 причины выпирания живота: 1. ГИПЕРЛОРДОЗ - почти в 70-80% случаев 2. АБДОМИНАЛЬНОЕ ОЖИРЕНИЕ - в 20-30% случаев В этом видео мы разберём все эти 2 варианта выпирания живота и большого живота!
5 743 340
8.6
22.02.22 8:59 Как Убрать Бока?! Ты Точно Делаешь Неправильно!
ПОПРОБУЙ ЖИРОСЖИГАТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС - youtu.be/Cih5ud75vjE Чтобы убрать бока, нужно соблюдать несколько правил: 1. Начать правильно питаться и много двигаться для сжигания жира 2.
5 727 590
10.6
06.07.22 16:16 Делай Эту Гимнастику Каждое Утро!
Если вы уже выполняете мои утренние гимнастики, то вы можете их чередовать, чтобы тело не привыкало и всегда развивалось. ……………………………………………………………………………………………………………….. Инстаграм: instagram.
5 278 480
17.8
23.05.23 11:18 Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА быстро и эффективно!
Чтобы убрать живот и бока быстро и эффективно, нужно каждый день следовать трём простым правилам: 1. Убрать весь добавленный сахар и орехи 2. Пить минимум 2-3 литра чистой воды в день 3.
4 891 798
10.3
24.08.21 23:34 Кифоз. Исправь Пока Не Поздно! Хватит Сутулиться!
ЯНДЕКС ДЗЕН: zen.yandex.ru/krasavin
4 052 166
9.1
26.07.21 13:22 Исправь Это! Гиперлордоз
Термин «лордоз» обозначает не заболевание, а изгиб позвоночника вперед.
3 936 061
10.2
06.11.20 11:31 11 Минут На Всё Тело!
ПОПРОБУЙ ЖИРОСЖИГАТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС - youtu.be/Cih5ud75vjE ----------------------------------------------------------------- ЯНДЕКС ДЗЕН: zen.yandex.ru/krasavin
3 716 173
14.2
24.08.22 9:04 Не Делай Так! Спаси Свои Плечи!
Это одни из самых популярных упражнения в зале, которые УБИВАЮТ ТВОИ ПЛЕЧИ и ПОЗВОНОЧНИК! Замени их на более эффективные и безопасные упражнения. Так ты сохранишь свои суставы на долгие года.
3 420 718
18.1
10.12.21 14:25 Делай Каждое Утро!!! Лучшая Утренняя Гимнастика!
Я знаю, что многие уже долго делают мою утреннюю гимнастику. Соверую вам периодически менять комплексы, чтобы эффективность была выше! Это, на мой взгляд, лучшая утренняя гимнастика!
3 373 685
19.3
07.07.23 14:49 Делай Это Каждое Утро! Гимнастика Для Спины И Суставов
Простая и ОЧЕНЬ эффективная утренняя гимнастика для СПИНЫ и СУСТАВОВ! Это одна из моих любимых утренних зарядок, так как каждый сустав, каждый позвонок разминается на каких-то 14 минут!!!
3 273 814
23.9
20.07.23 7:14 Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед СНОМ! И твоя ЖИЗНЬ изменится!
Чтобы день был идеальным, надо утром делать зарядку! А чтобы утро было бодрое и хотелось делать зарядку, надо чтобы сон был глубоким, а спина ровная и без зажимов.
2 452 234
12
14.02.23 8:30 Не Делай Это! Опасные Упражнения!
ПЕРЕСТАНЬТЕ ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ!!! Это одни из самых опасных упражнений, вероятность в которых получения травмы очень велика.
2 400 015
14.9
12.05.23 2:46 Не ДЕЛАЙ эти 4 действия УТРОМ!
4 действия, которые нельзя делать утром! 1. Пить воду до чистки зубов. Не забывайте тщательно чистить язык, на нём скапливается больше всего бактерий. 2. Пить кофе на голодный желудок.
2 367 567
9.9
27.01.23 15:50 Делай Это Каждый День И Проживёшь Дольше! Гимнастика Стального Хирурга!
Делай это каждый день и проживешь дольше, и здоровее! Комплекс стального хирурга Амосова!
2 366 139
20.7
23.06.23 4:55 Правило 2-х стаканов! Или КАК ПОХУДЕТЬ быстро И НАВСЕГДА
Простое и действенное правило, чтобы быстро похудеть, не срываться постоянно на еду, увеличить энергию и избавиться от многих проблем - это ПРАВИЛО ДВУХ СТАКАНОВ!
2 291 932
8.9
16.01.23 10:35 Начни Утро С Этого!!!
Рекомендую это делать каждое утро! Гибкость - это залог здоровья и долголетия.
2 052 415
17.8
06.02.19 9:45 Как ЛЕГКО и ПРАВИЛЬНО отказаться от сладкого?
ПОПРОБУЙ ЖИРОСЖИГАТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС - youtu.be/Cih5ud75vjE ----------------------------------------------------------------- ЯНДЕКС ДЗЕН: zen.yandex.ru/krasavin
1 892 719
8.2
347 дней 9:54 6 Простых И Полезных Завтраков!
Заказывайте продукцию Bombbar по коду krasavin со скидкой 30% до конца января.
1 763 860
7.4
15.09.23 5:08 Увеличь Мужскую Силу В 100 Раз!
Профилактика - ЭТО главное, что можно сделать для сохранения МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ! Мы ведём сидячий образ жизни, из-за этого нарушается кровоток в область малого таза.
1 727 818
13
28.02.23 3:41 Болит ПОЯСНИЦА? Как УБРАТЬ БОЛЬ за 2 минуты! ВСЕГО 2 упражнения!
Как быстро избавиться от боли в пояснице? Если у вас нет времени, то сделайте всего 2 эти упражнения и боль в пояснице пройдёт всего за две минуты.
1 633 997
9.7
24.02.23 10:57 Болит Плечо? Делай Это!
Боль в плече на 80-90% связана с таким заболеванием, как ПЛЕЧЕЛОПАТОЧНЫЙ ПЕРИАРТРИТ! Этот КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ поможет восстановить и уменьшить болевой синдром.
1 581 094
12
09.11.21 10:20 Делай ПЕРЕД СНОМ! Ночная гимнастика.
Простая гимнастика перед сном позволит не только снять дневную усталость, но и поможет расслабить нервную систему для глубокого и крепкого сна.
1 498 893
10.2
249 дней 10:05 ВОТ что НУЖНО ЕСТЬ перед сном! Ешь ЭТО на ночь
Подушка-трансформер Somia Промокод на скидку 10%: KRASAVIN Ссылка на сайт: somiasleep.ru Бренд предоставляет тест-драйв 50 дней: если подушка всё-таки не подойдёт, то вам полностью вернут
1 441 662
11
31.01.23 22:21 Выпирает Живот? Исправь Это!
Выпирает или вываливается живот? Это часто связано с неправильным положением таза и слабыми внутренними мышцами живота.
1 391 885
9
08.09.22 8:29 90% делают НЕправильно!!! Подтягивайся ТОЛЬКО ТАК!
Это самое популярное упражнение, но очень большой процент людей делают его неправильно☝️ Техника: 1. Хват чуть шире плеч 2. Не прогибаться в спине 3. Локти тянуть к корпусу 4.
1 319 345
15.1