14.09.18 3:48 Деревянный Пресс на Деревянном Полу. Домашняя Тренировка | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/P2NR0cWKR7E Автор - Джефф Кавальер
14 299
6.7
12.09.18 6:19 3 Способа Ускорить Рост Мышц - Используй на Каждой Тренировке! | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/yzo_DWrUj0k Автор - Джефф Кавальер
266 952
8
10.09.18 5:23 Как Исправить Сутулость и Зажатость даже Без Тренажеров и Дома (Обратные Отжимания) | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/cszJcRz5UB0 Автор - Джефф Кавальер
19 352
8
08.09.18 7:28 Мифы о Тренировке Груди - Научное Объяснение - часть 2 | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/WYS3490A3Qk Автор - Джефф Кавальер
76 902
6.6
06.09.18 5:05 Мифы о Тренировке Груди - Научное Объяснение - часть 1 | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/oL1LtT5bwuE Автор - Джефф Кавальер
31 982
6.4
04.09.18 5:52 Ураганная 8 минутная Тренировка - Тренировка для Жиросжигания | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/4nG-4plNbiM Автор - Джефф Кавальер
7 746
5.4
02.09.18 5:14 Верх Грудных и Передняя Дельта - Совмещайте Мышцы Предпочитающие Работать Вместе | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/mwNoC_N0hjA Автор - Джефф Кавальер
152 624
8.4
31.08.18 5:30 Ты Не Делаешь До Отказа - Совет #1 в Построении Мышц | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/TGw5s_Oc4dA Автор - Джефф Кавальер
53 085
5.4
29.08.18 4:25 Научись делать Подтягивания в Переднем Висе в 7 Шагов (Подтягивания в Горизонте) | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/nFrnlqwvIE4 Автор - Джефф Кавальер
5 285
5.9
27.08.18 5:08 Тренировка Всего Тела с Одной Штангой за 135 повторений | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/2qQsMm1iTEk Автор - Джефф Кавальер
9 566
7.2
25.08.18 6:13 Пулестойкие Плечи - Как Защититься от Травм #7 | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/kpGaW2X5Lds Автор - Джефф Кавальер
20 411
5.7
23.08.18 9:25 Пулестойкие Икры - Как Защититься от Травм #6 | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/lUeI-IwVXFM Автор - Джефф Кавальер
39 185
5.9
21.08.18 3:50 Пулестойкий Хват/Предплечье - Как Защититься от Травм #5 | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/_ZSeXn6R9-k Автор - Джефф Кавальер
12 570
8.1
19.08.18 3:25 Пулестойкая Спина - Как Защититься от Травм #4 | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/-wyTit9bKEQ Автор - Джефф Кавальер
9 842
7.1
17.08.18 3:05 Пулестойкий Бицепс Бедра - Тренировка со Своим Весом | Как Защититься от Травм #3 | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/vynsCfHZ69A Автор - Джефф Кавальер
15 222
8.5
15.08.18 4:21 Пулестойкий Пресс - Как Защититься от Травм #2 | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/HzBZmX8Mb7k Автор - Джефф Кавальер
4 740
7.7
13.08.18 4:32 Пулестойкий Бицепс - Как Защититься от Травм #1 | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/C21Ka2laccc Автор - Джефф Кавальер
7 362
7.2
11.08.18 3:43 Фулбади Дома за 2 минуты и без Оборудования - 99% Не Дойдет до Конца! | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/hMiWdWqCiPE Автор - Джефф Кавальер
9 248
8.8
09.08.18 13:34 13 Советов на пути к Рельефному Прессу | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/N3tD9T4Pr5Q Автор - Джефф Кавальер
75 289
6.4
08.08.18 7:12 Как Качать Бицепс без Инерции - Работает Только Бицепс | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/Fqw7jmeonXc Автор - Джефф Кавальер
24 991
5.8
05.08.18 2:37 Новое Упражнение Убивающее Пресс | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/H1VKhDrSE9g Автор - Джефф Кавальер
6 441
7
03.08.18 3:19 Как Заканчивать Тренировку Пресса (конец тренировки пресса) | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/oW8kQLWKrYw Автор - Джефф Кавальер
5 089
7.9
01.08.18 5:43 Как Бойцы Тренируют Пресс - Бойцовская Техника Тренировки Пресса | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/0HJm3znkAKs Автор - Джефф Кавальер
14 762
5.7
31.07.18 4:29 Продвинутые Упражнения на Пресс и Косые Мышцы Живота | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/XuYiS3WXIMQ Автор - Джефф Кавальер
9 414
8.1
28.07.18 4:49 Асимметрия Мышц - Как Исправить и Как Не Развивать | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/FwgIuO0Xz24 Автор - Джефф Кавальер
14 417
10.6
26.07.18 3:42 Плечи и Спина в Одном Упражнении - Совмещай для Большего Результата | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/N-ICnYhc75Y Автор - Джефф Кавальер
44 215
6.3
24.07.18 3:10 Тяга Штанги в Наклоне - Улучшенная Версия | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/FjoxYR1LFJY Автор - Джефф Кавальер
24 169
9.7
22.07.18 4:01 Не Чувствуешь Задние Дельты? Лучшее Упражнение на Задние Дельты | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/N4FiVzcfFPg Автор - Джефф Кавальер
85 532
7.7
20.07.18 0:31 SciApp - Научный Подход К Спорту
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx ------------------------------------------------------------------------------------- Если хочешь поддержать проект, переходи сюда
5 267
45.9
20.07.18 3:50 Испепелитель Средины Груди - Модификация Кроссовера | Джефф Кавальер
Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/_YcANO5d0nA Автор - Джефф Кавальер
26 458
11