- 1 кг за день. Разгрузочный день☘️ МОЙ РЕЗУЛЬТАТ

Опубликовано 4 августа 2019, 16:05

- 1 кг за день. Разгрузочный день☘️ МОЙ РЕЗУЛЬТАТ

Как похудеть за 1 день, что делать если вес остановился, как похудеть после праздников?
Разгрузочный день, вот решение всех проблем при похудении.
В своём видео покажу, как я провожу разгрузочный день на овощах, как питаться в разгрузочный день и какой результат похудения у меня за этот день. Раньше я делала белковые разгрузочные дни, сейчас, пока сезон свежих овощей, делаю разгрузочные дни на овощах.
Я худею! Соблюдаю правильное питание, дефицит калорий и периодически делаю разгрузочные дни, мне они очень помогают в моем похудении, вес не стоит на месте, после праздничных застольев всегда делаю разгрузочный день и вес приходит в норму.
Отличный способ как похудеть быстро за день, главное после разгрузочного дня не переедать!
#разгрузочныйдень #какпохудеть #худею #похудетьлегко #похудетьбыстро
Лишний вес и ожирение, проблема современного человека!
Подпишись на мой канал и будем худеть вместе!
youtube.com/channel/UC-SjvEJGH...
Помощь на развитие канала donationalerts.com/r/pp_eda

Меню на 1500 ккал в день youtube.com/playlist?list=PLvC...

Дневник питания youtube.com/playlist?list=PLvC...

Дневник похудения youtube.com/playlist?list=PLvC...

Меню на 1200 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...

Меню на 1000 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...

Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 youtube.com/playlist?list=PLvC...
Меня зовут Юля, худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. К концу декабря я весила 77 кг, за январские праздники набрала 2 кг, но все же с конца января начала питаться правильно и решила вести дневник похудения на своем канале, чтобы мотивировать себя в дальнейшем своём похудении и смотрите мои видео, где я делюсь своими результатами похудения.