Отличный источник белка! Треска в молоке
8 118
9.6
Кухарим489 тыс
Следующее
08.10.15 – 20 2702:39Популярные
27.08.20 – 26 0546:30
10.10.19 – 31 9105:57Опубликовано 5 октября 2015, 14:00
Сегодня ты узнаешь как рецепт трески в молоке в духовке. В данном блюде практически не содержится жиров, и оно является отличным источником белка.
Для приготовления нужно взять:
- Филе трески: 500 гр
- Молоко: 200 мл
- Свежую зелень
- Соль и перец
Ставим разогреваться духовку до 180, а в форму для запекания выкладываем треску. Если вы берете замороженную рыбу, то её нужно предварительно разморозить и промыть. Заливаем треску молоком, добавляем соль и перец, посыпаем свежей зеленью. Всё это дело отправляем в духовку на пол часа.
Мы получим в сумме 85 грамм белка и всего лишь 5 грамм жиров.
Для приготовления нужно взять:
- Филе трески: 500 гр
- Молоко: 200 мл
- Свежую зелень
- Соль и перец
Ставим разогреваться духовку до 180, а в форму для запекания выкладываем треску. Если вы берете замороженную рыбу, то её нужно предварительно разморозить и промыть. Заливаем треску молоком, добавляем соль и перец, посыпаем свежей зеленью. Всё это дело отправляем в духовку на пол часа.
Мы получим в сумме 85 грамм белка и всего лишь 5 грамм жиров.
Свежие видео
2 дня – 2 1851:00
2 дня – 77 6751:50:23
9 дней – 3 0088:03
15 дней – 10 8740:22
15 дней – 37 8810:38Случайные видео
55 дней – 11322:42
95 дней – 74 0290:58
239 дней – 20 2270:59
20.02.23 – 42 65836:33
25.08.22 – 114 8583:54
15.07.21 – 124 6094:51
23 часа – 2 3411:37
2 дня – 26 28536:57
2 дня – 17 1931:00
2 дня – 9 7661:39
5 дней – 18 8874:40
8 дней – 2 3330:47
