Отличный источник белка! Треска в молоке
8 128
9.6
Кухарим489 тыс
Следующее
08.10.15 – 20 2812:39Популярные
06.08.20 – 30 5505:58
20.07.20 – 28 3517:21Опубликовано 5 октября 2015, 14:00
Сегодня ты узнаешь как рецепт трески в молоке в духовке. В данном блюде практически не содержится жиров, и оно является отличным источником белка.
Для приготовления нужно взять:
- Филе трески: 500 гр
- Молоко: 200 мл
- Свежую зелень
- Соль и перец
Ставим разогреваться духовку до 180, а в форму для запекания выкладываем треску. Если вы берете замороженную рыбу, то её нужно предварительно разморозить и промыть. Заливаем треску молоком, добавляем соль и перец, посыпаем свежей зеленью. Всё это дело отправляем в духовку на пол часа.
Мы получим в сумме 85 грамм белка и всего лишь 5 грамм жиров.
Для приготовления нужно взять:
- Филе трески: 500 гр
- Молоко: 200 мл
- Свежую зелень
- Соль и перец
Ставим разогреваться духовку до 180, а в форму для запекания выкладываем треску. Если вы берете замороженную рыбу, то её нужно предварительно разморозить и промыть. Заливаем треску молоком, добавляем соль и перец, посыпаем свежей зеленью. Всё это дело отправляем в духовку на пол часа.
Мы получим в сумме 85 грамм белка и всего лишь 5 грамм жиров.
Свежие видео
4 дня – 54 39621:33
6 дней – 4454:54
7 дней – 1 3922:14
7 дней – 27 7151:41:00
Случайные видео
24 дня – 62 11915:51
288 дней – 1 0941:52
319 дней – 44 0230:45
23.12.23 – 44 8117:37
07.04.20 – 161 02219:24
06.11.10 – 53 7716:01
12 часов – 61215:01
5 дней – 2 5302:46
5 дней – 7 39757:04
6 дней – 2 97510:43
6 дней – 13 2470:24
