Отличный источник белка! Треска в молоке
8 085
9.6
Кухарим487 тыс
Следующее
08.10.15 – 20 0832:39Популярные
21.01.21 – 49 5416:03
13.04.20 – 48 8603:33Опубликовано 5 октября 2015, 14:00
Сегодня ты узнаешь как рецепт трески в молоке в духовке. В данном блюде практически не содержится жиров, и оно является отличным источником белка.
Для приготовления нужно взять:
- Филе трески: 500 гр
- Молоко: 200 мл
- Свежую зелень
- Соль и перец
Ставим разогреваться духовку до 180, а в форму для запекания выкладываем треску. Если вы берете замороженную рыбу, то её нужно предварительно разморозить и промыть. Заливаем треску молоком, добавляем соль и перец, посыпаем свежей зеленью. Всё это дело отправляем в духовку на пол часа.
Мы получим в сумме 85 грамм белка и всего лишь 5 грамм жиров.
Для приготовления нужно взять:
- Филе трески: 500 гр
- Молоко: 200 мл
- Свежую зелень
- Соль и перец
Ставим разогреваться духовку до 180, а в форму для запекания выкладываем треску. Если вы берете замороженную рыбу, то её нужно предварительно разморозить и промыть. Заливаем треску молоком, добавляем соль и перец, посыпаем свежей зеленью. Всё это дело отправляем в духовку на пол часа.
Мы получим в сумме 85 грамм белка и всего лишь 5 грамм жиров.
Свежие видео
6 дней – 21 0254:45:31
8 дней – 1 9190:58
10 дней – 1 49411:35
11 дней – 65 0991:10
12 дней – 45 81810:02Случайные видео
221 день – 345 5484:28
238 дней – 1 29310:32
324 дня – 17 15127:02
06.12.22 – 6021:24:54
24.05.20 – 614:10
08.08.10 – 33 7988:39
1 день – 16 1242:36
5 дней – 16 7154:53
5 дней – 3 3020:36
6 дней – 3364:15
8 дней – 7 7560:40
9 дней – 7210:14
10 дней – 58 8039:08
