Рисовая каша с овощами

Опубликовано 14 июля 2024, 9:57

Рисовая каша с овощами
--------------------------------------------
РЕЦЕПТУРА:
1. 1,5 стакана длинного риса.
2. 3 стакана кипятка.
3. 1 болгарский перец.
4. 1 крупный репчатый лук.
5. 1 баклажан.
6. 1 молодой кабачок.
7. 2 крупных томата.
8. 2 свежих огурца.
9. 1 средняя морковь.
10. 60 мл соевого соуса.
11. 1 чайная ложка соли.
12. 1 чайная ложка сахара.
13. 60 мл растительного масла.
14. Секретные ароматные пряности.
___________________
Структура видео:
00:00 – начало
00:05 – приветствие
00:31 – Анекдот №1
00:47 – ИНГРЕДИЕНТЫ
00:58 – разогреваем растительное масло
01:37 – измельчаем репчатый лук и пассеруем
02:48 – измельчаем морковь и её пассеруем
03:28 – а теперь кабачок и следом баклажан
05:12 – Анекдот №2
05:32 – бланшируем томаты
06:00 – пассеруем кабачок с баклажаном
06:18 – болгарский перец и огурец
06:41 – промываем рис
07:27 – ИНГРЕДИЕНТЫ
07:35 – соевый соус
08:03 – выравниваем рис по уровню и заливаем кипятком
09:05 – очищаем томаты от кожицы и измельчаем
09:43 – все смешиваем
10:14 – мнение эксперта
11:25 – готовое блюдо
11:52 – делимся роликом с ДРУЗЬЯМИ
12:02 – подписка на Канал одесской кухни
12:12 – ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.
Добрый день, дорогие ДРУЗЬЯ!
Длиннозерными (длиннозернистыми) считаются те сорта риса, чьи зёрна в длину достигают 6 мм и больше, имеют вытянутую форму. Основные виды длиннозерного риса, которые используют повара и хозяйки – это Жасмин, Басмати, тайский и коричневый рис. Длиннозерный рис может быть белым, коричневым или пропаренным, отличия лишь в способе обработки.
Состав длиннозерного риса
Длиннозерный рис достаточно калориен и содержит немало углеводов, а также холин, витамины В1, В2, В5, В6, В9, Е, Н и РР, полезные микро- и макроэлементы, такие, как калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, йод, фосфор и натрий.
Полезные свойства длиннозерного риса
Большое содержание клетчатки в длиннозерном рисе благотворно влияет на все процессы пищеварительного тракта и обмен веществ.
Совмещаем приятное с полезным, берём все необходимые ингредиенты, и поехали…
Приятного аппетита!
ключевые слова:
рис
рис рецепт
рисовая каша
рисовая каша рецепт
длинный рис
длинный рис рецепт
рис с овощами
*********************************************************
Рекомендую посмотреть МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
0. Постные блюда:
youtube.com/watch?v=3Td03tbIS4...
1. Семейные рецепты: youtube.com/watch?v=8Hcwz5UPLI...
2. Первые блюда: youtube.com/watch?v=sI-HwZNnTW...
3. Новогоднее меню: youtube.com/watch?v=7q52aM2AzH...
4. Холодные закуски: youtube.com/watch?v=oFjTcdewBs...
5. Соления и консервация: youtube.com/watch?v=9dNpYuWDLU...
6. Рецепты солёного сала: youtube.com/watch?v=0iem_mfZZe...
7. Рецепты мясных блюд: youtube.com/watch?v=7q52aM2AzH...
8. Блюда из творога: youtube.com/watch?v=gxhuH5NQdF...
9. Мастер-классы: youtube.com/watch?v=0xQEDhYuBC...
10. Каши: youtube.com/watch?v=FldIPGOWui...
11. Сладкие блюда: youtube.com/watch?v=5H_iF_kmok...
12. Рецепты из рыбы и морепродуктов: youtube.com/watch?v=RK0znPplLA...

-------------------------------------------------------------------
Рисовая каша с овощами