Гречневая диета с куриной грудкой на 14 дней: правила, меню

Опубликовано 12 апреля 2020, 16:00

🔥Подписывайтесь на наш канал, потому что здесь собрана самая актуальная и действенная информация о натуральной красоте и крепком здоровье :
👉youtube.com/channel/UCzNaiJER-...

🔥Если вас интересует, как похудеть и больше не толстеть и спланировать идеальный режим питания, то переходите по ссылкам ниже:

👉youtu.be/2zhgCcczvO0

👉youtu.be/2zhgCcczvO0


Гречневая диета с куриной грудкой на 14 дней, подойдет всем кто хочет похудеть и сбросить жир, но сохранить мышечную массу!
Диета на гречке с курицей рассчитана максимум на 14 дней, но ее длительность можно сокращать в зависимости от того, сколько килограммов надо сбросить. Кашу нужно готовить описанным выше способом запаривания, куриную грудку – на пару или просто отваривать.
Для максимального результата необходимо придерживаться нескольких правил:
кашу можно употреблять в безграничном количестве, а количество грудок не должно превышать 2–3 штук (без кожи);
основную часть каши нужно съедать на завтрак и обед, а грудку – на обед и ужин;
в перерывах между едой надо выпить не менее 2 л. воды.
Во время или после окончания диеты обязательно следует пропить комплекс поливитаминов.
Также это диета вам подойдет если вы не знаете как похудеть и у вас лишний вес !


Канал Эликсир Жизни рассказывает о том, как быть здоровым и красивым.
Вы узнаете секреты долголетия, применяя способы лечебного голодания.
Здесь Вы найдете множество видео о здоровом образе жизни, как укрепить иммунитет, правильном питании, лечении заболеваний средствами народной медицины, описании симптомов заболеваний, лечении соками, лекарственными растениями.
Также у нас есть много полезных видео о натуральных средствах ухода за кожей, лицом, волосами, телом.
Более того, Вы найдете рекомендации о том, как правильно и быстро похудеть, привести фигуру в порядок, как набрать мышечную массу и быстро накачать пресс, как правильно заниматься фитнесом и многое другое.

_______________________
Канал "Эликсир жизни" не является медицинским! Информация взята из открытых источников и обязательно должна быть согласована с вашим лечащим врачом!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.


#гречневаядиета #гречневаядиетаскуринойгрудкойна14дней #гречневаядиетана14дней #диетанагречкескуринойгрудкой #гречневаядиетадляпохудения #какбыстропохудеть #какпохудеть #какпохудетьнагречке