Проходят боли в пояснице если кушать... Почки, вывод камней, мочеиспускание

Опубликовано 27 мая 2020, 13:45

Как укрепить здоровье почек? Какие продукты нужно употреблять? Какими упражнениями можно усилить эффект? Об этом и многом другом вы узнаете, досмотрев этот ролик до конца.
Почки – это основной орган фильтрации и очищения нашей крови от ненужных и даже токсичных веществ. От их здоровья в конечном итоге зависит и наше самочувствие в целом. Другие стороны, которых могут коснуться органы выделения, это здоровье опорно-двигательного аппарата и спины, в частности. Также нарушения функции почек приводят в отечности любых тканей различной интенсивности.
По каким принципам нужно выбирать упражнения для почек:
• Выполняемые движения должны быть направлены на раздробление и растворение уже имеющихся камней;
• Также упражнения должны способствовать усилению других выделительных систем организма.
В этом видео мы не будем в подробностях описывать конкретные типы движений. Вы сможете найти их сами, давайте пока перейдем к рекомендованным продуктам питания для восстановления функции почек:
• В первую очередь, для их сохранения в здоровом состоянии наши организмы нуждаются в достаточном поступлении чистой воды и некоторых напитков типа компотов из натуральных сухофруктов для компенсации потерь важнейших электролитов;
• Различные виды капусты относятся к листовым типам овощей. Именно в них отмечается максимальное содержание антиоксидантов, витаминов и микроэлементов. Все эти вещества приносят пользу для здоровья всего организма;
• Лук, спаржа и чеснок поставляют в организм большие количества витаминов, минералов и микроэлементов. Вместе они усиливают эффективность друг друга. Результатом становится восстановление функций внутренних органов.
А теперь рассмотрим конкретные рекомендации по составлению среднесуточного меню. Итак, что следует включить в рацион:
• Прежде всего, рекомендуем значительно ограничить поступление животных белков и различных типов жиров. Именно на почки приходится наибольшая нагрузка по выведению продуктов их распада;
• Также потребуется ограничить употребление соли до минимально возможного уровня. Если вы сможете полностью отказаться от ее добавления в привычную пищу, то окажете своим почкам неоценимую помощь;
• Основой питания должны стать углеводы. Теоретически они могут быть причиной набора лишнего веса, но без сочетания с белками и, тем более, с жирами, такой результат становится маловероятным.

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #домавместе

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...

➤➤➤Подписывайтесь на наш душевный канал "Истории и Судьбы Людей"!
youtube.com/channel/UCjQXuitPy...

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!


Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019