Белая рыба в сливочном соусе в духовке - простой рецепт. Рыба тает во рту😍

Опубликовано 7 июля 2021, 12:00

КЕТО-МЕНЮ на 2 недели от Доктора Берга 👉 drberg.ru/menu
ПРАЗДНИЧНОЕ кето-меню 💥 drberg.ru/menu2
Белая рыба в сливочном соусе в духовке - простой рецепт рыбы в духовке. Как приготовить рыбу в духовке? Очень просто - по нашему кето рецепту! Рыба в сливочно-горчичном и сливочно-лимонном соусе получается очень нежной, а готовить рыбу в сливочном соусе очень просто! Если вам нужны простые, но в то же время вкусные кето рецепты, то вы по адресу! При составлении кето меню на неделю обязательно включите туда рецепт белой рыбы в сливочном соусе и вы точно не пожалеете! Белая рыба очень нежная. Именно поэтому многие так любят ее готовить. Попробуйте и вы нежнейшую белую рыбу в сливочном соусе.

_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - рыба в сливочном соусе;
0:44 - польза петрушки;
1:11 - дегустация рыбы в сливочном соусе;
2:15 - рецепт рыбы в сливочном соусе.

Для приготовления белой рыбы в сливочном соусе нам понадобятся:

- 2 больших филе былой рыбы;
- 4 ст. л. сливочного масла;
- 60 мл жирных сливок;
- 1,5 ст. л. лимонного сока;
- 5 зубчиков чеснока;
- 1 ст. л. горчицы;
- соль по вкусу;
- перец по вкусу;
- 1,5 ст. л. рубленного лука шалот;
- оливковое масло.

В глубоком сотейнике растопите сливочное масло, добавьте сливки, лимонный сок, измельченный чеснок, горчицу. Посолите и поперчите по вкусу. Смажьте форму для запекания оливковым маслом. Выложите в форму рыбу и тоже слегка смажьте ее маслом. Посыпьте рыбу рубленным луком шалот и залейте соусом.

Разогрейте духовку до 190 градусов и запекайте рыбу около 15 минут. Перед подачей на стол украсьте рыбу петрушкой. Приятного аппетита!


_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - youtu.be/I35DzaQH_3M
Опубликован 6 сентября 2020 года


РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#рыбаВдуховке #рыбаВсливочномСоусе #кетоРецепты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета