#YOGAMIX | Упражнения для пресса | Тренировка на 20 минут | Йога для всех | Йога для начинающих

Опубликовано 30 июня 2014, 10:20

Бесплатная подписка на канал - sub.katerinabuida.com
► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности - katerinabuida.com/4584-2
► Фитнес-йога с Катериной Буйда в Москве - goo.gl/sV3yVq
► 4 дневный онлайн-курс - katerinabuida.com/fitoyoga-osn...
———————————————————————
Комплекс упражнений для формирования красивого пресса и плоского живота. Вы укрепите мышцы брюшного пресса, увеличите их силу и повысите внешнюю привлекательность.
В процессе тренировки задействованы верхние, нижние и косые мышцы живота.

#YOGAMIX включает 7 тематических комплексов упражнений:
ПН ★ БАЗИС - youtube.com/watch?v=w6l9iBvlcG...
ВТ ★ СИЛА - youtube.com/watch?v=y_VOrJqyh0...
СР ★ ГИБКОСТЬ - youtube.com/watch?v=j-jZDANKiN...
ЧТ ★ ТОНУС - youtube.com/watch?v=UE91D5mAHC...
ПТ ★ РАСТЯЖКА - youtube.com/watch?v=gJgONBbgru...
СБ ★ БАЛАНС - youtube.com/watch?v=NYhEVNEClo...
ВС ★ РЕЛАКС - youtube.com/watch?v=7V5AiEfSpj...
Повторяйте эту последовательность в течении 7 НЕДЕЛЬ.
★ БОНУС (Тренировка в критические дни) - youtube.com/watch?v=RVIcAAHkwi...

★ Программа тренировок #YOGAMIX | Йога для всех - youtube.com/watch?v=ORGsQP2EBI...
★ Все тренировки по порядку в плейлисте - youtube.com/playlist?list=PLA5...
———————————————————————
♥ katerinabuida.com
♥ Vkontakte - vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - katerinabuida.com/eap/nb/insta...
♥ Facebook - facebook.com/katerinabuida
♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда