Программа тренировок #YOGAMIX | Йога для всех | Йога для начинающих

106 737

76.7

Катерина Буйда241 тыс

Следующее

30.06.14 – 129 08822:01

#YOGAMIX | Упражнения для пресса | Тренировка на 20 минут | Йога для всех | Йога для начинающих

Популярные

20.10.22 – 3 2172:04

Как правильно делать упражнение "Поза моста" | Программа тренировок "Пляжница"

18.09.22 – 1 4820:33

Отрывок из мастер-класса «ОСАНКА»

Опубликовано 23 июня 2014, 5:21

Бесплатная подписка на канал - sub.katerinabuida.com
► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности - katerinabuida.com/4584-2
► Футболки #YOGAMIX - yogamix.shopicheck.com
———————————————————————
В #YOGAMIX входит:
- классические асаны;
- динамическая йога;
- силовая йога;
- комплекс упражнений для пресса;
- глубокая растяжка;
- дыхательные упражнения.

Вы приведете мышцы в тонус, сформируете красивый рельеф, улучшите растяжку, избавитесь от болей в спине и лишнего веса.
Станете стройными, сильными, выносливыми и уверенными в себе! Главное - начать!

#YOGAMIX включает 7 тематических комплексов упражнений:
ПН ★ БАЗИС - youtube.com/watch?v=w6l9iBvlcG...
ВТ ★ СИЛА - youtube.com/watch?v=y_VOrJqyh0...
СР ★ ГИБКОСТЬ - youtube.com/watch?v=j-jZDANKiN...
ЧТ ★ ТОНУС - youtube.com/watch?v=UE91D5mAHC...
ПТ ★ РАСТЯЖКА - youtube.com/watch?v=gJgONBbgru...
СБ ★ БАЛАНС - youtube.com/watch?v=NYhEVNEClo...
ВС ★ РЕЛАКС - youtube.com/watch?v=7V5AiEfSpj...
Повторяйте эту последовательность в течении 7 НЕДЕЛЬ.
★ БОНУС (Тренировка в критические дни) - youtube.com/watch?v=RVIcAAHkwi...

★ Программа тренировок #YOGAMIX | Йога для всех - youtube.com/watch?v=ORGsQP2EBI...
★ Все тренировки по порядку в плейлисте - youtube.com/playlist?list=PLA5...
———————————————————————
♥ katerinabuida.com
♥ Vkontakte - vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - katerinabuida.com/eap/nb/insta...
♥ Facebook - facebook.com/katerinabuida
♥ Google + goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда

Свежие видео