5 Эффективных упражнений для СТРОЙНЫХ НОГ

33 930

14.4

Ольга Сагай347 тыс

Следующее

31.07.16 – 24 5795:09

5 Эффективных упражнения для СИЛЬНЫХ РУК

Популярные

16 дней – 3 3411:00

Гибкая И Сильная Спина - Прогибы / Часовой Урок

362 дня – 25 52314:48

Пресс - Ягодицы - Руки За 15 Мин / Супер Тонус

Опубликовано 24 июля 2016, 4:00

Серия "5 эффективных упражнений" - это подборка упражнений, с помощью которых вы сможете дополнить свою личную практику и проработать проблемные зоны.
Упражнения выполняются на обе стороны.
Предварительно ознакомьтесь с видео и выберете для себя одно или несколько упражнений. Также можно выполнить все упражнения в качестве полноценного комплекса.
-------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoet...
-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт

vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
instagram.com/olga_sagay - инстаграм
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
----------------------------------------------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs...
----------------------------------------------------------
ПОХУДЕНИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ youtube.com/playlist?list=PLhv...

Свежие видео