5 Эффективных упражнений для СТРОЙНЫХ НОГ

34 011

14.4

Ольга Сагай348 тыс

Следующее

31.07.16 – 24 6505:09

5 Эффективных упражнения для СИЛЬНЫХ РУК

Популярные

154 дня – 3 0670:51

Антристресс - Медитация - Расслабление

190 дней – 23 16219:24

Энергичное Утро / Разминка - Зарядка / Гибкость - Тонус - Подвижность

Опубликовано 24 июля 2016, 4:00

Серия "5 эффективных упражнений" - это подборка упражнений, с помощью которых вы сможете дополнить свою личную практику и проработать проблемные зоны.
Упражнения выполняются на обе стороны.
Предварительно ознакомьтесь с видео и выберете для себя одно или несколько упражнений. Также можно выполнить все упражнения в качестве полноценного комплекса.
-------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoet...
-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт

vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
vk.com/id133112007 - страничка в контакте
instagram.com/olga_sagay - инстаграм
odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p...
----------------------------------------------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs...
----------------------------------------------------------
ПОХУДЕНИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ youtube.com/playlist?list=PLhv...

Свежие видео