94 сантиметра жира / качаем мышцы спины /Юрий Ильин

10 130

10.5

YouGifTed BB450 тыс

Следующее

18.04.19 – 21 13114:48

Набор Массы : Программа Тренировок : Бицепс : Трицепс : Блог Юрия Ильина №3

Популярные

23.02.19 – 7 36238:01

Vortex Sport - Качкам тут не место / Алексей Марков чуть не убил качка!

04.08.13 – 198 22222:11

Рацион питания и периодизация тренировок. Екатерина Гамагина.

Опубликовано 4 апреля 2019, 16:43

в сегодняшнем ролике мы разберём с Вами с чего стоит начинать свою трансформацию, на что стоит обращать внимание, и чем не стоит пренебрегать. Вы увидите мою актуальную форму и жир, который я успел набрать за межсезонье длиною 15 месяцев... как убрать жир? как сжечь жир? - данные темы мы будем обсуждать в следующих роликах.

94 сантиметра жира - именно такой объем талии у меня сейчас, в то время как в соревновательной форме, объем составляет ~72 см, что же составляет 22 см? Жир, или вода?
Как убрать жир? Как сжечь жир? - если данные вопросы актуальны для Вас, пишите об этом в комментариях.

Тренировка мышц спины - здесь, мы с Вами прокаем спину, с акцентом на толщину спины! Тренирвка будет не из лёгких, но реально продуктивной, советую данную тренировку всем, кому не хватает массивности спины.

YouTube канал Юрия Ильина:
youtube.com/channel/UCxvvpND5E...

Инстаграм Юрия Ильина:
instagram.com/yura_812 - страница про мою подготовку

Instagram.com/yura_812 - мой лайф блог

ВК страница Юрия Ильина:
www.VK.COM/yura_812

Наш канал о силовом спорте: bit.ly/yougiftedbb
ВК vk.com/yougifted_bb

Свежие видео