Топ 3 Бада На Набор Массы

Опубликовано 26 июля 2023, 14:35

Топ 3 добавки на набор массы.

Расторопша. Пить 30 дней, за 30 мин до еды по 1 шт/ 3 раза в день. Дозировка зависит от формы. Есть жидкая, есть в таблетках.

Жидкую 1 чайная ложка на 1 стакан кипятка. Заварить 10-15 мин и выпить небольшими глотками.

В таблетках. По 150 мг.

Кверцетин. По 1 шт, 2 раза в день. Не более 30 дней. За 30 мин до еды.

Ашвананда. Во время приема пищи, 3 раза в день. Пить 21 день/ 8 дней перерыв/ повторить ещё раз 21 день. Потом не пить 3-5 месяцев.

Все БАЛЫ выше - это травы. Они безопасны, но всё же стоит проконсультироваться со специалистом.

Задача: улучшить функции дедоксикации печени. Не допустить снижения тестостерона и роста ГСПГ на фоне повышений физической работы. Улучшить состояние сосудов. Это всё поможет быстрее восстанавливаться.

Помни, что очень важно выстроить программу питания тренировок на основе твоих индивидуальных аспектов и анализов крови! Только кровь может показать, что у тебя происходит внутри и как работает твой организм.

Анализы покажут наличие воспалительных процессов, в норме ли гормональная система, непереносимость продуктов, в каком состоянии внутренние органы.

Если хочешь выстроить питание/ тренировки/ витамины по анализам крови - пиши instagram.com/andfilipov?igshi...