171 день 0:59 Подвижность плеч
🏋️♂️ Больше тренировок в AF Club! Присоединяйтесь к нам и открывайте программы СТАРТ и СПЛИТ: 🌟 Программа СТАРТ — отличное начало вашего фитнес-путешествия, созданная для новичков.
39 979
11.2
77 дней 0:43 День ног или день плеч? Выпуск «Твоя спина шире не будет» на канале @Igor_aerofit #бодибилдинг
Александр Фёдоров – 9 октября 2024, 9:43
39 063
9.7
09.10.23 0:49 Всё необходимое для тренировок теперь в одном месте. Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 9 октября 2023, 6:32
38 522
9.3
11.07.19 2:00 Тяга к поясу \ Bent-over row
Тяга штанги в наклоне (или тяга штанги к поясу) — это упражнение эффективно для комплексного развития мускулатуры, а именно широчайших мышц спины, дельт и трапеции.
38 118
8
09.11.23 11:58 Почему важно полагаться на свои ощущения | Александр Фёдоров
Мы все в поиске идеальных программ тренировок, питания, целей. Что многие упускают в этих поисках? Ответ на этот вопрос и не только найдете в моем новом видео.
37 923
4.3
11.03.16 4:54 Александр Фёдоров о том, почему он тренируется в своем зале на кладбище
Александр Фёдоров дает ответ на вопрос, поступивший от его подписчика в паблике вконтакте о том, почему он тренируется в зале на кладбище, а не в фитнес-центре.
37 869
16.4
31.10.23 0:59 Чемпион мира по бодибилдингу | Александр Фёдоров
Александр Фёдоров – 31 октября 2023, 11:00
37 461
12
09.06.20 1:04:00 Откровенные моменты жизни Александра Федорова / Frank moments of the life of Alexander Fedorov
Мое интервью, которое я недавно дал каналу Andrey Aesthetics. Поговорили о истории моих выступлений, спортивном питании и автоспорте.
37 148
9.8
16.05.19 4:05 Становая тяга \ Deadlift
Ваш очень частый вопрос "Важность становой тяги в тренировке на спину". Становая тяга очень важна при построении спины!
36 813
8.3
12.06.19 1:54 Жим узким хватом \ Close grip
Польза от этого упражнения весьма очевидна— жим лежа "супер"узким хватом.
36 132
8.4
18.02.16 0:16 "Спасибо отцу - лучшему тренеру и наставнику"/"Thanks to my dad - best trainer and mentor"
Видеонарезка с тренировки Александра Фёдорова под руководством его отца. Подписывайтесь! Канал: youtube.com/c/AlexFedorovPRO Паблик: vk.com/fedorov_pro Группа: facebook.
35 334
8.4
13.11.23 0:58 Планируйте свои тренировки в нашем клубе. Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 13 ноября 2023, 11:00
35 029
4.6
13.10.23 0:52 Ваш путь к успеху начинается с планирования. Начните с нашего клуба. Подробности в тг @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 13 октября 2023, 9:00
34 199
5.1
14.03.19 6:37 Особенности техники исполнения упражнений на спину
Разбираем необходимость в достаточном внимании, как позитивной, так и негативной фазе движения, в нескольких упражнениях на спину.
34 042
7.6
26.06.17 8:41 Александр Фёдоров и Алексей Кузнецов. Южное кладбище. Тренировка грудных мышц. Часть 3.
Александр Фёдоров и Алексей Кузнецов. Южное кладбище. Тренировка грудных мышц. Часть 3. ------------------------------ Личный Instagram Александра Федорова: instagram.com/alexfedorov...
33 951
18.6
19.09.19 3:23 Жим штанги из-за головы \ Overhead press
Максимум эффективности от жима из-за головы.
33 540
9.5
20.02.19 5:48 Упражнение: жим лежа \ Bench press
Все любят жим штанги от груди. Однако не все умеют его правильно делать.
33 534
8.9
353 дня 0:56 Что учесть при тренировке плеч? Ответ в полное ролике в моем клубе. Мой клуб в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 7 января 2024, 11:00
33 408
7.5
84 дня 0:31 Твоя спина шире не будет - полный выпуск на канале @Igor_aerofit
Александр Фёдоров – 2 октября 2024, 16:15
33 279
8.8
30.11.23 0:41 Планируйте свои тренировки и достигайте результатов с AF Club! Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 30 ноября 2023, 11:00
33 115
8.4
01.08.16 32:08 Александр Фёдоров проводит тренировку с Сергеем Нуралиевым.
Александр Фёдоров – 1 августа 2016, 4:32
31 656
14.1
14.07.23 0:59 Как быть «в моменте»? | Александр Федоров
Александр Фёдоров – 14 июля 2023, 17:11
31 225
5.6
25.01.22 2:52 Практический семинар с Александром Федоровым. Нюансы тренировочного процесса.
Как тренироваться осознанно и результативно? Достигать результатов быстро и без вреда для организма.
30 739
8.5
14.11.19 7:30 Сплит на ноги с акцентом на голень \ Split for the legs with emphasis on the shin
На данный момент в своих тренировках я применяю пять различных сплитов для ног. Они различаются по нагрузке, упражнениям. В данном ролике разберем сплит с акцентом на голень.
30 621
7.6
05.12.18 10:00 Тренируем спину и трицепс с Иваном Солнцевым
В этот раз мы с чемпионом мира по жиму лежа Иваном Солнцевым решили посетить клуб Эко Фитнес. Тренировать будем спину и трицепс. Много упражнений в новом видео!
30 349
10.5
08.08.19 1:40 Нюанс выполнения упражнения на трицепс \ The nuance of doing triceps exercises
Внимательно следите за техникой!
29 893
8.5
10.12.23 0:40 Один клуб, все ресурсы для ваших тренировок. Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 10 декабря 2023, 11:00
29 459
7.5
12.10.23 0:56 Планируйте, тренируйтесь, преуспевайте! Всё в AF.Club. Подробности в телеграм @AF_Club_bot
Александр Фёдоров – 12 октября 2023, 9:00
29 223
7.8