15.04.16 12:38 КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ? Моя история и советы!
Мы все время смотрим вперед, думаем о том, что нам нужно еще достичь, и даже не замечаем вчерашние и сегодняшние победы.
184 773
7.7
09.11.21 23:07 IKIGAI — японское искусство наполнять жизнь смыслом
Ребята, сегодня мы поговорим об икигай - японской философии жизни со смыслом.
184 426
5.7
20.06.20 19:35 Мы уехали из Америки..! 🇺🇸👋
Ну что, ребята, мы решили вернуться домой. Вне пандемии, я бы с удовольствием осталась поработать еще на год в Гарварде или переехала в Калифорнию, чтобы пожить и поработать там.
181 444
5.8
08.03.15 7:01 Как все успевать? Ну или хотя бы чуть больше ;D
В этом видео несколько моих наблюдений или советов касательно того, как сделать больше в меньшие сроки!
181 306
8.4
25.09.17 11:08 Покупки Канцелярии К Школе 2017!
→ Ссылки из видео ‣ Рюкзак Herschel Pop Quiz amzn.to/2wPJLdj ‣ Тетрадь Clairefontaine Campus amzn.to/2jVMoco ‣ Большой байндер Avery amzn.to/2fKbFSn ‣ Наклейки-разделители
180 660
11.8
07.09.18 27:47 Полезные привычки, вредные привычки - 8 неизбитых подходов!
✰ Записаться на марафон посмотреть условия ‣ bit.ly/2mYbhTm ✰ Скидка на регистрацию (-4,5€/4,5$/260RUB) с купоном ‣ LEARN7 ⚡️ Получай свежие полезные исследования на почту каждый месяц ‣
180 127
7.8
12.11.15 7:38 Как Я Веду Ежедневник // Filofax 2016
Пост на блоге к видео ‣ anastaciakay.com/blog/2015/kak-ja-vedu-ezhednevnik-filofax-2016 → Продукты в видео Мой ежедневник и кошелек Filofax Holborn Pocket* ‣ tidd.ly/da944c44
180 083
15.6
11.04.16 8:47 Как Я Вернула Силу Воли И Концентрацию?
Все мои шаги простые, но именно они помогли мне вернуть контроль над собой и способность концентрироваться силой воли, а не "смотивировавшись". Я почувствовала значительное улучшение через полгода.
179 686
8
30.01.18 23:33 Организация И Тайм-Менеджмент По Gtd + Мой Ежедневник!
(Разверни инфобокс - здесь оглавление). Тайм-менеджмент и планирование с GTD.
179 331
11
18.05.19 48:29 Как я борюсь с плохим настроением, новости про Гарвард и здоровье | Огромный вопрос-ответ #9
→ ОГЛАВЛЕНИЕ 00:48 Пятничный поход в скорую помощь 01:36 Новости по Гарвард 03:46 Апатия, депрессия 06:22 Организация научных статей 08:30 Зачем мне вторая магистратура?
178 167
6.2
15.03.17 5:40 Как Я Веду Ежедневник #8 ☆ 2017
→ Ссылки из видео Moleskine еженедельник ‣ amzn.to/2iw0qgt Стол Ikea ‣ ikea.com/us/en/catalog/products/80303442 Ковер Urban Outfitters ‣
177 513
9.9
21.10.21 19:46 3 способа ведения личного дневника | Почему это важно?
В стереотипном представлении ведение дневниковых записей — это занятие девочек-подростков. Однако, ведение дневника может быть очень полезным занятием. Хотите узнать, почему?
177 323
6
18.02.16 10:53 ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЫЙ СОН? Сколько часов нужно спать?
Поправка 01:37 Всего в мире около 100 человек имеет или имело заболевание фатальная семейная бессонница (я сказала 200).
176 855
6.8
21.12.15 10:03 8 Простых шагов к осознанности!
Как и договаривались, выжимку видео можно найти в блог посте ‣ anastaciakay.com/blog/2015/8-prostyh-shagov-k-osoznannosti-i-koncentracii → Ссылки из видео Бесплатный add-on от Evernote
175 949
9.2
17.06.16 8:09 Две Книги, Которые Каждый Студент Обязан Прочесть!
→ Ссылки из видео Make it stick ‣ goo.gl/c4dDUW A mind for numbers ‣ goo.gl/woFBaK Думай как математик ‣ bit.ly/1tBqrQb Learning how to learn ‣ goo.gl/brJ0qN
173 436
9.6
30.11.17 11:42 Как Читать Книги Правильно?
Как правильно читать книги, в особенности не художественную литературу (учебники, научные исследования, научно-популярные и профессиональные публикации)?
172 878
5.9
365 дней 38:45 Мой ежедневник, система планирования 2024, журналы для рефлексии, commonplace book | БУМАЖНЫЙ РАЙ 🤩
Ребята, с наступающими праздниками 😍🎄Так как не получалось снимать раньше, я решила поболтать с вами сразу про все: про мое планирование в 2023, что не получалось, как я вернулась к GTD к 2024, про
170 184
8.6
11.06.16 12:44 Новые Профессия, Университет И Страна!
Цели на 2016 выполнены! :D Такое чувство облегчения и какой-то завершенности наконец-то рассказывать вам об этом!
167 975
6.4
13.06.18 18:31 обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), моя история и советы
⚡️ Записаться на уроки английского французского испанского немецкого с Lingoda ‣ bit.ly/2HpkY4Y + 30% скидка при оплате в рублях ‣ NASTJA2 ⚡️ Розыгрыш на (3 копии книги) ‣
167 930
6.5
15.06.19 30:25 Изнеможение, цинизм, безрезультатность - три симптома выгорания
Чем отличается выгорание от стресса и депрессии? Как восстановиться после эмоционального выгорания?
167 074
6.4
03.12.15 8:57 Что в моем iPhone 6S Plus? // полезные приложения
Приложения, о которых я говорю, не столько телефонные, сколько просто мобильные варианты разных сервисов, которые составляют 'backbone' моего офисного оснащения ;).
165 695
15.2
22.10.22 16:09 Пора планировать все с начала: от ГЛОБАЛЬНОГО к дневным задачам. Мой опыт сейчас.
Во время стресса мой горизонт планирования сужается к одному дню и становится очень сложно работать над чем-то долгосрочным.
165 616
6.6
31.10.18 10:09 Вред кофе: 6 ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ, о которых ты не подозреваешь!
Кофеин связан с более длинной продолжительностью жизни, с пониженным риском сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, но 1 лишняя кружка кофе и вот они - панические атаки, мигрени и усталость.
165 466
8.1
26.11.15 10:22 О важности концентрации и способах развития внимания!
Книга Фокус на русском: ozon.ru/context/detail/id/34409685/?partner=anastaciakay&from=bar Книга Focus на английском: wordery.com/focus-daniel-goleman-9780062114969#oid=1311 Книга
165 400
7.1
26.06.18 9:53 3. Первый день занятий в Гарварде! Гарвард ЛЕТО влог
Первый день занятий, немного омраченный проблемами с жильем!
165 306
6.7
31.01.19 13:33 Как перестать распыляться и начать успевать главное?
АГГГР - хочется успеть все и везде. Но это прямая дорога к выгоранию и посредственности. Поэтому нет другого выхода кроме как учиться говорить "нет" классным и интересным возможностям.
164 918
5.7
21.12.19 15:04 Как Найти Свое Призвание? Моя История!
Я весь год говорила о том, насколько я чувствую себя на своем месте. Оглядываясь назад, я бы никак не могла предугадать, что мой путь так сложится.
164 670
4.3
16.06.20 12:40 Во сколько нужно ложиться спать и просыпаться?
Можно спать 8 часов, а все равно проснуться уставшим. Почему? У нас есть 5 стадий сна и каждая стадия выполняет свои функции (память, эмоции, подготовка к запоминанию и т.д.).
163 389
4.3