17.11.21 9:12 Тренировка Со Своим Весом На 20 Минут В День На Верх Тела
Понравился формат, ставь лайк. Мой мнстаграм - instagram.com/andfilipov/?hl=ru Тренировка с весом тела на верхнюю часть на 20 минут в день.
12 348
4.2
06.09.23 2:54 Это Сделает Твои Руки Сильными
Телеграм канал - t.me/gorillasten Тренировка на силу рук. Я рекомендую выполнять каждое упражнение от 20 секунд и до 2х минут.
12 339
4.6
28.06.21 5:53 Десантник Выполняет Норматив Солдата Роджера Ветерана Вьетнама
Нужно сдать ФИЗО на 100 балов, тогда тебе сюда - instagram.com/p/CO4bmtmJiS5 Комплекс от Десантников США норматив Солдата Роджера 30 подтягиваний 20 отжиманий за брусьями 10 выходов на
12 277
4.8
25.08.23 0:56 Было бы желание? Больше тренировок в моем телеграм канале - ссылка в комментариях
Андрей Филипов – 25 августа 2023, 6:46
12 144
5.2
05.06.23 16:10 3 Способа Поднять Тестостерон Мужчине Без Химии
3 способа поднять тестостерон мужчине.
12 141
5.5
02.03.21 4:52 Тренер По Турникам. Серия 1
Тренер по турникам. Серия 1 Друзья очень нужна ваша обратная связь. Как вам новый герой? ЧТо бы вы ему добавили? Чего не хватает? Что понравилось, а что нет?
12 037
4
31.05.23 2:40 ТРИЦЕПС БУДЕТ ГОРЕТЬ. Супер сет на трицепс со своим весом.
Тренировка трицепса со своим весом на турниках, а именно на шведской стенке. Задача выполнить внизу 10, затем поднимаемся выше и минусуем 2 повтора. То есть 10 8/6/4.
11 987
4.6
06.08.23 0:50 Выполняй эти упражнения 2 раза в неделю
Андрей Филипов – 6 августа 2023, 5:27
11 982
3.9
16.08.23 3:08 Тренировка на повышение выносливости на турнике и брусьях со своим весом
Телеграм канал - t.me/gorillasten
11 858
5
11.01.22 5:00 Такую Шаурму Ты Ещё Не Пробовал / Ешь И Худей / Топ Пп Шаурма/ Простой И Быстрый Рецепт
Готовим ПП шаурму дома. При этом шава очень вкусная и сочная. Рецепт мах простой и 100% стоит попробовать приготовить.
11 839
4.7
08.12.22 5:43 5 минут МОЩНОГО ПРЕССА - жиросжигающая тренировка на пресс / ТАБАТА
Тренировка на пресс ТАБАТА.
11 833
7.1
20.12.18 11:33 Как Накачать Огромные Руки Дома ?!
Как вам тренировка? Хотите еще больше таких тренировок?
11 769
6.1
23.02.21 34:04 Десантник выполняет армейский норматив «шагом марш»
Узнать подробности о марафоне G10 - instagram.com/p/CLnxBIPD3LY Комплекс "МАМКИН ЗАЩИТНИК" 100 приседаний 200 шведский тест 300 отжиманий 200 шведский тест 100 приседаний Данный
11 764
5.4
21.07.22 3:04 1 Час Моей Кардио Тренировки. Сжигаю Жир На Велосипеде
Андрей Филипов – 21 июля 2022, 14:11
11 752
7.5
04.01.21 24:42 Тренировка Дома Без Оборудования / Готовим Вкусную Белковую Еду
Мой инстаграм - instagram.com/andfilipov/?hl=ru
11 710
5.1
22.09.21 2:07 Сделай Больше Трицепс за 30 ДНЕЙ ( Упражнения Дома )
Тренировка трицепса в домашних условиях.
11 663
5.1
21.10.21 8:03 Как Быстро Убрать Живот И Бока Один Совет От Тренера
Мой инстаграм - instagram.com/andfilipov/?hl=ru #филипов
11 645
3.7
142 дня 7:00 Делай это КАЖДОЕ УТРО и больше не увидишь ЖИВОТА
HIT workout на каждый день. Тренировка в формате ТАБАТА. Мой телеграм с тренировками - t.me/gorillasten
11 634
6.2
22.02.19 1:06 23 За Родину - Челлендж
#23ЗАРОДИНУ Принимай челлендж, выставляй его в любой из социальных сетей, ставь хэштег #23зародину. Покажем сколько нас!
11 606
6.6
14.12.21 14:49 5 Способов Быстро Набрать Мышечную Массу
Что делать если масса не набирается? В этом ролике я рассказал о 5 способах набрать мышечную массу.
11 570
4.1
11.10.23 0:39 Делай это каждое утро и увидишь результат
Андрей Филипов – 11 октября 2023, 16:38
11 530
4.9