Воркаут. Будь в Форме

×
1.8 млн
подписчики
182 млн
просмотры
485
видео
17 Ноя 2014
создан
30.11.15 2:27
Как сделать попу красивой [Workout | Будь в форме]
Упругая и аппетитная попа как орех - мечта любой девушки. Непременно, лучший способ достичь этого - несколько простых упражнений для ягодичных мышц. Твоя попа не останется незамеченной!
400 605
17.5
16.08.18 6:39
Супер пресс за 15 минут в день [Workout | Будь в форме]
Выполняй наш комплекс ежедневно и пресс мечты не заставит себя долго ждать! Конечно, не забывай про правильное питание. Будь в форме!
400 528
7.3
04.04.19 5:25
Как стать лучшей версией себя за 7 дней [Workout | Будь в форме]
Привычки начинаются с нашего четкого решения действовать прямо сейчас.
398 938
9.6
29.06.15 3:31
Упражнения для стройных коленей [Workout | Будь в форме]
Многие девушки сталкиваются с такой проблемой, как жир в области коленок. Причём подобный вопрос задают даже самые стройные из нас.
386 404
12.5
03.04.17 3:20
Утренняя зарядка от [Workout | Будь в форме]
Многие из нас думают, что делать утреннюю зарядку трудно, потому что она занимает много времени. Мы готовы вас в этом переубедить!
372 450
6
28.09.15 2:46
HIIT - высокоинтенсивная тренировка для сжигания калорий [Workout | Будь в форме]
HIIT - тренировка, выполняется с высокой интенсивностью в течение короткого периода времени. Помогает не только сбрасывать жир, но и увеличивать мышечную массу.
372 149
11.1
29.03.18 6:37
Как похудеть подростку? Топ 5 ошибок в питании [Workout | Будь в форме]
Эти ошибки в подростковом возрасте могут испортить вашу взрослую жизнь! Смотри наше видео и не допускай их в своём питании!
372 115
5.8
11.06.15 3:44
Жиросжигающая тренировка по системе Табата [Workout | Будь в форме]
Тренировка рассчитана на 1 час : 10-минутная разминка основная часть из 8 кругов 10-минутный стреnчинг вконце Каждое упражнение в круге выполняйте 8 раз по 20 секунд с перерывами 10 секунд.
370 467
24.3
24.01.19 13:22
Йога для новичков: 10 асан, которые сможет повторить каждый [Workout | Будь в форме]
Если вы только начинаете заниматься йогой или хотите усовершенствовать свои навыки, этот комплекс поможет вам освоить базовые асаны и научиться выполнять их правильно и красиво!
367 588
9.1
21.09.15 3:06
Утреннее кардио для похудения [Workout | Будь в форме]
Утреннее кардио - верный способ ускорить сжигание жира в организме. Заводите будильник на 20 минут раньше и выполняйте упражнения вместе с нами! Будьте в форме!
363 910
10.9
04.09.16 3:50
Как нельзя худеть. Топ 5 ошибок худеющих [Лаборатория Workout]
Подпишись на канал - goo.gl/B4Yjz9 Худейте с умом и не допускайте этих ошибок !
362 029
14.4
01.02.16 2:48
Как встать в стойку на голове [Workout | Будь в форме]
Стойка на голове требует силы мышц всего тела и предварительной подготовки. Тренируйтесь регулярно , со временем у вас обязательно получится! Будьте в форме !
360 641
12.6
05.10.15 3:31
Как накачать попу. Тренировка в зале. [Workout | Будь в форме]
Хотите попу как орех? Выполняйте нашу программу из 5 базовых упражнений. Будьте в форме!
355 347
20.8
18.01.16 2:51
Качаем пресс дома [Workout | Будь в форме]
Кубики пресса есть у каждого человека, независимо от того, толстый он или худой. Главный вопрос в том, сколько килограммов жира скрывают этот пресс?
350 873
7.5
18.06.15 3:21
Как убрать складки подмышками [Workout | Будь в форме]
Многие девушки сталкиваются с такой проблемой, как складки подмышками. При этом причиной не всегда является лишний вес. А в сезон открытых маек, купальников и платьев этот вопрос особенно актуален !
347 932
15.6
13.12.18 14:33
Йога для начинающих: укрепляем пресс за 15 минут [Workout | Будь в форме]
Йога-комплекс, направленный на проработку мышц пресса. Вы активно проработаете и укрепите мышцы кора, почувствуете свое тело и жжение в прессе! Работайте над прессом с умом и будьте в Workout.
347 421
9.3
17.12.15 11:07
Как похудеть за 2 месяца? Серия 1 [Фитнес реалити-шоу "Я могу"]
Пять участниц на протяжении двух месяцев будут работать над своим телом , мыслями и привычками. Только проверенные методы и здоровые принципы! Выбирай любимую участницу и поддерживай!
336 337
18.9
17.01.16 1:29
Завтрак за 5 минут [Лаборатория Workout]
Сладкий омлет с бананом и сыром - это интересное сочетание вкуса и отличное сочетание КБЖУ! Правильное питание должно быть разнообразным. Экспериментируйте и будьте в форме!
330 890
11.2
16.04.18 3:43
Как сделать плоский живот? Советы и упражнения [Workout | Будь в форме]
Чтобы сделать живот плоским и уже этим летом носить короткие топы, воспользуйся нашими советами ! Также не забывай о правильном питании .
330 865
6.6
30.03.17 11:30
Как быть в форме? Секреты стройной фигуры от Екатерины Усмановой [Workout | Будь в форме]
Сегодня мы поговорим с Екатериной Усмановой, известной фитнес-моделью и чемпионкой России по фитнес-бикини. Она расскажет о том, как стать стройной и поделится секретами похудения.
323 304
9.9
08.11.15 3:44
Правильное питание - рацион на 1500 ккал [Лаборатория Workout]
В этом выпуске мы разберем фитнес рацион на целый день. Все наши блюда можно легко приготовить дома и взять ссобой на работу! Это альтернатива обычным бутербродам . Удобно, быстро и полезно!
319 303
10.7
07.09.15 3:26
Упругие бедра и плоский живот. Упражнения с фитболом [Workout | Будь в форме]
Фитбол - отличный помощник для занятий фитнесом дома. Наши упражнения помогут сделать живот плоским, а бедра и ягодицы упругими. Каждое упражнение выполняйте 2-3 подхода .
317 926
13.4
26.06.17 4:10
Тренировка ягодиц для подростков [Workout | Будь в форме]
Начни заниматься вместе с нами уже сегодня и с каждым годом твоя фигура будет только прекраснее!
317 527
4.8
30.04.15 6:09
Упражнения для красивой осанки [Workout | Будь в форме]
#долетаосталось развить гибкость спины Правильная осанка – это не только залог здоровья, но и символ красоты, жизнестойкости и уверенности в себе.
308 740
10.5
10.07.16 16:59
Как есть и не толстеть? Здоровый рацион на 1400 ккал [ Лаборатория Workout]
Подпишись на канал - goo.gl/B4Yjz9 Здоровое питание может быть вкусным и разнообразным и наш рацион тому доказательство!
304 229
10.7
08.12.14 4:35
5 минуты для супер стройного тела
Четыре минуты в день по системе Табата — и твоя фигура в гораздо лучшей форме, чем у поклонников часового фитнеса три раза в неделю.
302 552
12.2
01.08.16 3:52
Как побороть целлюлит? [Workout | Будь в форме]
Сегодня мы поговорим о такой неприятной вещи, как целлюлит. Что это такое, почему он появляется даже у спортивных девушек, и почему не стоит путать «неровности» на коже с самим заболеванием.
298 061
13.1
21.11.16 3:00
Как сделать стальной пресс? Упражнение планка [Workout | Будь в форме]
Подпишись на канал - goo.gl/B4Yjz9 Мало упражнений могут посоревноваться в простоте и эффективности с планкой: с ее помощью можно отлично проработать практически все группы мышц за
298 020
10.1
04.09.17 3:03
Запретные упражнения для талии [Workout | Будь в форме]
Залог красивой талии - правильное питание и разумные тренировки. Мы подготовили для вас подборку из упражнений, которые на самом деле “убивают” талию нежели делают ее тоньше!
297 137
18.8
07.01.16 2:45
Упражнения для похудения дома [Workout | Будь в форме]
Чтобы избавиться от лишних килограммов, надо начать правильно питаться и выполнять дома ежедневный комплекс упражнений ! Не стоит принимать пишу за полтора часа до и после тренировки .
296 694
15
488 видеоназад4далее
жизньигрыфильмывесельеавтотехномузыкаспортедаденьгистройкаохотаогородзнанияздоровьекреативдетское