25.11.13 11:55 Это Жим Штанги Лежа, Детка!
Техника основного УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДИ: ЖИМА ШТАНГИ ЛЕЖА на горизонтальной скамье Как накачать грудь в бодибилдинге ( упражнений в тренажерном зале).
355 213
13
17.01.16 28:09 5 УБИЙЦ трицепса и бицепса (для МАССИВНЫХ РУК)
fit4life.ru/bodibilding/trenirovka-ruk-na-massu-dlya-vysokix-dryshhej.html
354 751
17.3
15.02.17 2:44 Я Знаю в Чем Смысл Твоей Жизни... А ты?
ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА
349 602
10.7
03.08.12 13:09 Как Накачать Чёткий Пресс Дома
Тут все, что ВАМ НУЖНО: fit4life.ru/kak-nakachat-chetkij-press-domaЕще о том, КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Тут вы более подробно можете узнать про упражнения для пресса и про
346 819
76.5
14.01.17 1:05:17 Железная Воля Охотника (Инструкция Для Падаванов)
ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА
340 617
8.4
18.07.16 1:03:20 То, Что Ты Не Знаешь Про ТЕСТОСТЕРОН. Как Его Поднять!
7:00 Победа, сон, тренировка 26:56 Выжимка из лука (сок лука) 35:42 Куркума 49:50 Ашваганда СТАТЬЯ: fit4life.ru/yours/174-testboosters.html САЙТ: fit4life.ru YOUTUBE КАНАЛ
339 772
9.5
27.11.15 16:28 Как И Где Находить ДРУЗЕЙ! Зачем это и про дружбу с женщинами.
БОРИСОВ В PERISCOPE: periscope.tv/Dennis_Borisov БОРИСОВ В ИНСТЕ: instagram.com/den_borisov_official БОРИСОВ ВКОНТАКТЕ: vk.com/id8315063 НАШ САЙТ: fit4life.ru
339 371
6.9
26.02.14 6:04 Это, Разгибания Рук На Блоке Стоя, Детка.
Упражнение для тренировки трицепсов.
335 591
24.9
19.09.14 46:20 Как Не Срываться На Диете
1:00 - Основное правило диет 2:52 - Существует ли проблема сдерживания себя в пище 9:00 - Механизмы поощрения организма в питании 10:47 - В чем основная причина срывов 12:50 - Пример №1 15:20
334 805
16.1
28.11.13 7:13 Это Махи Гантелями В Наклоне, Детка!
Упражнение для тренировки плеч. А конкретно для тренировки задних дельт. Если вас волнует вопрос: как накачать широкие плечи, тогда вам имеет смысл это посмотреть.
333 440
19.2
10.11.15 43:46 5 ВЕЩЕЙ, о которых ты пожалеешь ПЕРЕД СМЕРТЬЮ!
БОРИСОВ В ИНСТЕ: instagram.com/den_borisov_official БОРИСОВ ВКОНТАКТЕ: vk.com/id8315063 НАШ САЙТ: fit4life.ru Смерть - не самая приятная штука.
332 894
9
09.03.17 52:15 4 Фишки Как Кайфануть От Жизни!
ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ: fit4life.ru/goto/vkontact.php ИНСТА
332 667
8.1
15.03.14 6:10 Это Подъем На Бицепс С Супинацией, Детка!
упражнение для тренировки бицепса
328 976
23.2
22.08.13 1:16:39 Кроссфит
КРОССФИТ - это круговой вид тренинга, когда вы выполняете несколько упражнений одно за другим без отдыха или с минимальным отдыхом в течении нескольких минут.
324 855
27.7
30.11.13 7:40 Это Жим Штанги Лежа На Наклонной Скамье, Детка!
Упражнение для груди. Этот вариант жима штанги лежа гораздо лучше чем жим на горизонтальной скамье, потому что больше работают грудные мышцы (в целом).
324 314
14.8
04.10.16 1:08:17 Тайное Правильное Питание Ден4Ика. Максимум С Минимальными Усилиями. Взрываю Мозг!
Сюжет про правильное питание для похудения. Хотите ли вы избавляться от накопленного жирка? А набирать мышечную массу?
317 603
10
25.03.14 4:36 Это Бицепс На Скамье "Скотта", Детка.
Упражнение для тренировки бицепсов рук.
315 121
22.6
10.12.13 7:17 Это Разводка Гантелей Лежа На Скамье, Детка!
Разводка гантелей лежа на горизонтальной и наклонной скамье. Тут вы узнаете различные особенности техники разводок лежа на лавке. Это хорошее упражнение для тренировки груди.
314 258
19.6
13.02.17 6:06 "ГИЛЬОТИНА" - самое лучшее упражнение для тренировки грудных мышц
Жим штанги лежа "Гильотина".
311 535
11.3
06.12.13 7:13 Это Тяга Гантели В Наклоне, Детка!
Упражнение для спины. Одно из самых эффективных упражнений для накачки мышц спины. Относится к базовым.
309 622
16.9
01.06.14 1:06:33 Манипуляции Людьми: Что Нельзя/Можно Говорить!
МАНИПУЛЯЦИИ ЭТО ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО? Не имеет никакого значение "хорошо" или "плохо", потому что это философские категории, которые субъективны (постоянно меняются). Имеет значение РЕЗУЛЬТАТ!
308 448
13.3
28.05.13 37:27 Гликемический Индекс
Сегодня я вам расскажу про одну популярную ошибку, на которую я сам когда то попался.
307 733
15.9
06.03.14 5:33 Это Французский Жим Гантели Стоя, Детка.
Упражнение для тренировки трицепса. Точнее для длинного (внутреннего) пучка трицепса. Того самого, который сложнее всего включить в работу.
299 523
22.8
10.05.18 12:49 Самая большая ОшибкО желающего похудеть.
ТЕЛЕГРАММ(New РАССЫЛКА): t.me/Fit4LifeRu ИНСТА: fit4life.ru/goto/instagram.php САЙТ: fit4life.ru
297 512
8.7
28.10.12 41:50 Это ЖИМ ЛЕЖА, Детка:-))))
Такое силовое упражнение, как жим штанги лежа - считается по праву одним из самых показательных в паурлифтинге и бодибилдинге, потому что объективно демонстрирует общую силу верха нашего тела.
290 798
28.4
23.01.13 55:00 Питание - Главный Анаболик
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК для ВАС Итак, друзья, сегодня Денис Борисов расскажет вам про анаболическое питание. Т.е.
290 517
14.7
16.10.13 55:20 Как Накачать Предплечья Попая?
ПРЕДПЛЕЧЬЕ - это часть руки качка, между локтем и запястьем. Особенность предплечья в том, что оно состоит из огромного количества маленьких и средних мышц.
288 963
17.9
13.12.16 1:00:07 Четкий Обзор Добавок и Витаминов от Ден4ика
ТУТ ПРО МОИ ДОБАВКИ: fit4life.ru/books/mysuppl/biactiv.html ПОДПОЛЬЕ(РАССЫЛКА): fit4life.ru/goto/podpolie.php YOUTUBE КАНАЛ: youtube.com/fit4liferu ВКОНТАКТ
287 016
11.9
25.05.12 50:16 Будь ЭФФЕКТИВНЫМ а не пассивным! (повышение своего КПД)
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК для ВАС ОРИГИНАЛ СТАТЬИ: fit4life.ru/kak-nabrat-myshechnuju-massu/kak-povysit-effektivnost.html Вебсайт fit4life.ru Группа вконтакте
286 801
11.3
10.12.18 18:29 Если Ты Смотришь Это, То Ты Уже ВПЕРЕДИ!
#желание #саморазвитие #мотивация Моя БЕСПЛАТНАЯ Т.РАССЫЛКА: t.me/Fit4LifeRu ТРЕНИРОВКА МОЗГА: fit4life.ru/books/neurohacking/brain.htm На днях стоя в очереди за документами, я
286 375
6.3