08.05.23 6:29 Эта Лучшая Тренировка На Верх Тела Со Своим Весом
Тренировка на верх тела со своим весом. Работают грудные мышцы, трицепсы, дельтовидные мышцы, преимущественно передняя дельта. Я выполняю первый сет по 20 повторений, второй сет по 20 и 3 сет по 12.
31 184
6.6
30.04.23 9:11 Убрать Живот И Бока За 30 Дней!! (Делай Каждое Утро)
Телеграм канал - t.me/gorillasten Выполняй эту тренировку каждое утро от 1 до 5 кругов. Важно понимать, что тренировка не даст эффекта без соблюдения питания.
46 402
6.3
28.04.23 0:51 Самое лучшее упражнение для прокачки трицепса дома
Андрей Филипов – 28 апреля 2023, 16:29
184 671
7.2
28.04.23 1:00 Топ 3 продукта для набора мышечной массы.
Андрей Филипов – 28 апреля 2023, 5:06
21 832
7.5
25.04.23 13:35 Делай Это И Забудь Про Боль В Спине Лфк Для Спины
Телеграм канал - t.me/gorillasten Таймкод Начало тренировки - 2:03
14 923
5.7
20.04.23 9:10 Приехали кататься на лыжах в Байкальск | ВЛОГ с Филиповым Андреем
Андрей Филипов – 20 апреля 2023, 15:21
4 358
8.8
29.03.23 29:36 Как Худеть Быстро Эффективно И Без Строгих Диет
Мой телеграм канал - t.me/gorillasten Связь со мной через телеграм канал или ВК - vk.com/andfilipov10 Моя инста - andfilipov
15 647
4.6
12.03.23 5:17 Мой вариант программы со своим весом на турниках
Телеграм канал с тренировками - t.me/gorillasten
14 314
7.5
07.03.23 24:10 Лекция Про набор мышечной массы - Питание, Тренировки, Анализы
мой телеграм канал - t.me/gorillasten
19 130
7.3
26.02.23 26:57 Как набрать мышечную массу БЫСТРО, КАЧЕСТВЕННО, НАДОЛГО. Про тестостерон , про питание и тренировки
Подкаст Андрея Филипова о наборе мышечной массы. Мой телеграм канал - t.me/gorillasten
71 379
5.5
18.02.23 2:32 Тренировка Хвата В Домашних Условиях
Мой телеграм канал - t.me/gorillasten Тренировка хвата дома.
13 084
5.9
16.02.23 7:56 Табата С Акцентом На Ноги И Пресс/ Жиросжигающая Тренировка
Выполняй комплекс каждое утро. Просто включай и повторяй за мной. Мой телеграм канал - t.me/gorillasten #жиросжигающаятренировка #тренировкаонлайн #филипов
25 816
5.9
12.02.23 15:00 ВЛОГ СНОВА В МОДЕ? Я просто катаюсь на велосипеде 50 км
Группа телеграм (там коктейль) - t.me/gorillasten Нутрициология - t.me/+2fpagchDL2xhOWU6
7 564
8.6
31.01.23 0:50 Выполняй эту тренировку и спина будет мощной и широкой🔥 #g10
Андрей Филипов – 31 января 2023, 5:55
167 872
9.1
10.01.23 5:34 Накачать ПРЕСС За 10 Минут !! (Нереальное Жжение)
Очередная мощная тренировка на пресс в течение 5 минут! Помните, что очень важно следить за дыханием и пытаться выполнить тренировку по мах! Очень важно держать правильное питание!
33 983
10.7
28.12.22 1:56 Делай Это И Забудь Про Боль В Плечах Лфк Для Плеч
Комплекс упражнений лечебной физкультуры для плеч. Выполняй каждый день! Телеграм - t.me/gorillasten Мой инстаграм - instagram.com/andfilipov/...
30 214
7.8
20.12.22 7:06 Делай Это Каждое Утро И Больше Не Увидишь Живота
Просто включай и повторяй за мной. #жиросжигающаятренировка #тренировкаонлайн #филипов
34 335
9.4
12.12.22 0:36 4 упражнения на брусьях, о которых ты не знал #g10
Андрей Филипов – 12 декабря 2022, 14:59
510 802
7.2