Как избавиться от стресса, успокоиться и отдохнуть за 27 минут ❤️ Йога-нидра
45 171
26.2
Славйога344 тыс
Следующее
Популярные
255 дней – 4 0176:52
02.05.22 – 2 2350:49Опубликовано 29 ноября 2015, 12:37
Видео представляет собой аудиозапись йога нидры (йогического сна, сверхглубокого осознанного расслабления) с элементами активации и гармонизации основных чакр и центрального энергетического канала (сушумны).
Йога-нидру можно использовать и как отдельную практику, и как вариант завершения практики йоги после выполнения асан, пранаямы или концентрационных техник.
Текст читает доктор, мастер йоги Сергей Чернов.
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Кто такой Сергей Чернов 👉 doctorchernov.ru
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#стресс #отдых
Йога-нидру можно использовать и как отдельную практику, и как вариант завершения практики йоги после выполнения асан, пранаямы или концентрационных техник.
Текст читает доктор, мастер йоги Сергей Чернов.
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Кто такой Сергей Чернов 👉 doctorchernov.ru
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#стресс #отдых
Свежие видео
4 дня – 1 2730:58
6 дней – 1 17211:21
10 дней – 475:44
10 дней – 10 5159:45
24 дня – 9 53410:55
28 дней – 6 96312:48Случайные видео
85 дней – 3 6405:15:07
246 дней – 100 7207:55
29.08.23 – 10 5220:00
18.06.23 – 2 5477:10
23.03.23 – 3 0422:56
8 часов – 014:31
3 дня – 5 5500:37
4 дня – 79 9319:08
4 дня – 49 80014:35
5 дней – 3 6200:30
10 дней – 12 2280:29
4 дня – 9 1050:42