Как избавиться от стресса, успокоиться и отдохнуть за 27 минут ❤️ Йога-нидра
43 664
25.9
Славйога334 тыс
Следующее
Популярные
17.05.22 – 3 2091:00
02.05.22 – 2 1170:49Опубликовано 29 ноября 2015, 12:37
Видео представляет собой аудиозапись йога нидры (йогического сна, сверхглубокого осознанного расслабления) с элементами активации и гармонизации основных чакр и центрального энергетического канала (сушумны).
Йога-нидру можно использовать и как отдельную практику, и как вариант завершения практики йоги после выполнения асан, пранаямы или концентрационных техник.
Текст читает доктор, мастер йоги Сергей Чернов.
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Кто такой Сергей Чернов 👉 doctorchernov.ru
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#стресс #отдых
Йога-нидру можно использовать и как отдельную практику, и как вариант завершения практики йоги после выполнения асан, пранаямы или концентрационных техник.
Текст читает доктор, мастер йоги Сергей Чернов.
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Кто такой Сергей Чернов 👉 doctorchernov.ru
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 vk.com/4ernovsergei
#стресс #отдых
Свежие видео
3 дня – 26 35912:19
6 дней – 98 8150:18
6 дней – 58 61610:24
8 дней – 1 29726:07
8 дней – 23 76412:09
10 дней – 14 0615:24Случайные видео
9 дней – 31019:40
17 дней – 5 9554:12
26.03.23 – 124 2560:58
02.03.23 – 2 1710:52
01.03.23 – 30 0341:20:42
07.04.15 – 3 3610:42
1 день – 3176:47
2 дня – 27 3481:00
9 дней – 5 6012:03:31
10 дней – 31 2880:42
11 дней – 7 49916:45
12 дней – 11 9852:03:18
13 дней – 11 8410:59