Минеральная вода: не навреди! Как выбрать минеральную воду

Опубликовано 24 декабря 2021, 14:00

Запись на Школу Здоровья 💥 bit.ly/3Db1nE7
Натуральная косметика и БАДы 👉 clck.ru/XqvE4
❓Если у вас есть вопрос – пишите сюда, отвечают Феи Школы 🧚‍♀️
clc.to/ES_ANw
Минеральная вода: не навреди! Какова польза минеральной воды? Как выбрать минеральную воду? Какая минеральная вода самая полезная именно для вас? Состав минеральной воды: на что обращать внимание при выборе минералки?

Минеральную воду можно разделить на несколько видов:
1. Природная минеральная вода, которая добывается из подземных источников и не подвергается химической обработке. В не сохраняются все химические и физические свойства. Разливается такая вода недалеко от места ее добычи.

2. Подготовленная минеральная вода. Она подвергается изменениям природной структуры. Искусственная минерализация, деминерализация, введение витаминов, обработка ультрафиолетом, химическая очистка. Получается, что в минеральную воду можно превратить самую обычную водопроводную воду.

Виды минеральной воды по минерализации:

1. Столовая минеральная вода – имеет минерализацию менее 1г на дм³ и содержит минимальные показатели биологически активных компонентов. Она может ежедневно применяться в вашем рационе питья.

2. Лечебно-столовая вода – минерализации более чем 1г на дм³. Такая вода рекомендована для здоровых людей, но для периодического использования. Пить ее каждый день не рекомендуется.

3. Лечебная – имеет показатели свыше 10г на дм³. Она максимально насыщена активными компонентами и назначается для лечебно-профилактических приемов. Не используется для обычного питья.


Также минеральная вода различается по химическому составу:

1. Щелочная минеральная вода. Рекомендуется при диабете и различных инфекционных заболеваниях. При гастрите щелочная минеральная вода не применяется, так как провоцирует выделение желудочного сока.

2. Сульфатная — рекомендуется людям имеющим проблемы печени, желчного пузыря, сахарного диабета и ожирения. Запрещено употреблять такую воду детям, подросткам и беременным женщинам. Это связано с тем, что сульфаты блокируют рост костей и не позволяют усваиваться кальцию.

3. Хлоридная минеральная вода обеспечивает хорошую работу кишечника и печени. Но ее нельзя употреблять при аритмии и повышенном давлении.

4. Магниевая минеральная вода успокаивает и стабилизирует нервную систему.

5. Смешанная минеральная вода имеет в своем составе несколько активных компонентов, которые содержаться в минимальных количествах.

⠀
Минеральная вода - эффективное средство в профилактике и комплексной терапии некоторых заболеваний:
⠀
💦 Она является источником кальция и фтора, необходимых для здоровья костной системы.
⠀
💦 Благодаря высокому содержанию кальция и магния, минеральная вода способна снижать уровень артериального давления. А еще магний прекрасно успокаивает нервную систему. За это я очень люблю “Донат Магний”.
⠀
💦 Помогает справиться с запорами и изжогой, благодаря магнию, карбонатам и сульфатам.
⠀
💦 При регулярном употреблении может стать профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы.
⠀
💦 Магний и кальций помогают восстановить мышечную силу, участвуют в усвоении белка и улучшают кровоснабжение тканей после активной физической нагрузки.
⠀

❗️Но, минеральная вода имеет и противопоказания: психические расстройства, дети до 6 месяцев, беременность, кормление грудью, диарея, гастрит.


0:00 - минеральная вода;
0:33 - польза минералки;
1:00 - виды минеральной воды;
2:04 - минеральная вода по минерализации;
3:01 - химический состав минеральной воды;
5:16 - минеральная вода: противопоказания.


КИШЕЧНИК - ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ
youtube.com/watch?v=Icl-17nKAI...

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ youtube.com/watch?v=gmVK3klM0g...

ANTI-AGE - МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА
youtube.com/watch?v=EMhV9X5w4U...

ОТЗЫВЫ ВЫПУСКНИКОВ youtube.com/watch?v=4biHKhH5fH...

VLOG: ОБО МНЕ И МОЕЙ ЖИЗНИ youtube.com/watch?v=jo7WO1VxQW...

ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
youtube.com/watch?v=Tke73jIszm...

***************
Подписывайтесь на мой youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
youtube.com/channel/UCuWFnHgNd...

****************
Я в социальный сетях:
ВКОНТАКТЕ: vk.com/katerina.novaya
TELEGRAM канал: t.me/katerina_dietolog

****************

Всем привет! Меня зовут Екатерина Новикова. Я - диетолог, нутрициолог, anti-age эксперт, основатель online школы здоровья, создатель натуральной косметики и БАДов, основатель международного университета нутрициологии и натуропатии.

#екатеринановикова #екатеринановикованутрициолог #минералка #минеральнаявода