Здоровая шея за 30 минут – Йога для начинающих.
150 636
28.6
Унагранде Йога456 тыс
Следующее
28.02.21 – 8 86611:28Популярные
Опубликовано 27 февраля 2021, 4:15
Еще больше бесплатных уроков йоги и интенсивных курсов в мобильном приложении:
Android: play.google.com/store/apps/det...
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Серия комплексов "Здоровая шея" призвана укрепить и сделать более подвижными мышцы шеи, снять напряжение с шейно-воротниковой зоны, что в ряде случаев является профилактикой от головной боли, связанной с излишней зажатостью мышц этого отдела. В комплексах используются много разминочных упражнений, связанных с подъёмом и вращением рук, стойками на руках, прогибы, которые способствуют укреплению мышц шеи, а также перевернутые позы, которые делают их более гибкими и подвижными. Благодаря регулярным занятиям, шейный отдел позвоночника укрепится, станет подвижнее, уйдут мышечные блоки и остеохондроз.
Android: play.google.com/store/apps/det...
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Серия комплексов "Здоровая шея" призвана укрепить и сделать более подвижными мышцы шеи, снять напряжение с шейно-воротниковой зоны, что в ряде случаев является профилактикой от головной боли, связанной с излишней зажатостью мышц этого отдела. В комплексах используются много разминочных упражнений, связанных с подъёмом и вращением рук, стойками на руках, прогибы, которые способствуют укреплению мышц шеи, а также перевернутые позы, которые делают их более гибкими и подвижными. Благодаря регулярным занятиям, шейный отдел позвоночника укрепится, станет подвижнее, уйдут мышечные блоки и остеохондроз.
Свежие видео
2 дня – 5 7363:53
2 дня – 7854:58
3 дня – 3 9746:58
3 дня – 8 7830:11
4 дня – 72 8720:34
Случайные видео
54 дня – 23 4562:10:21
219 дней – 49 8245:51
11.03.22 – 771 9448:45
04.02.22 – 7 4360:37
15.04.20 – 3771:01
07.02.19 – 1 0562:01
1 день – 3 5231:00
4 дня – 169 3063:36:21
4 дня – 442:32
8 дней – 30 5445:17
1 день – 7693:11