Эстетическая Красота

УРА! Долгожданное продолжение массажа ЭЛВИСУ ПРЕСЛИ! Он расскажет о своей карьере и снова СПОЁТ для вас! Я в восторге, признаюсь честно!

Друзья, показываю, как и где проходят выездные интенсивы по обучению массажу. Обучение проводится в мини-группах по 2-3 человека с проживанием в частном доме.

Я стараюсь с пользой и удовольствием проводить свои выходные. В этот раз я ходила на массаж скребками. Очень расслабилась. И после массажа отправилась на прогулку на велосипеде.

Подвожу итоги 2-х недель по программе CROSS-Сброс. Мой вес 67 кг. Я сбросила 4% от общего веса. Это хороший результат. Когда вес уходит медленно, уходит подкожно-жировая клетчатка. Вы худеете.

После массажа предложила Татьяне попробовать встать на гвозди. Я начинала стоять на гвоздях с нескольких минут. Сейчас могу простоять час. Но первый раз вставать на гвозди, конечно, страшно.

Подготавливаю место для массажа горячими камнями у себя дома. Застилаю кушетку. Освобождаю место для раскладки камней. Подготавливаю печку и камни.

Идет 7-ой день нашей программы похудения CROSS-СБРОС. Лишние килограммы начинают медленно уходить. И появляется следующий вопрос. Как удержать вес? Советы простые, но действенные. 1.

Эстетическая Красота – 6 июня 2023, 12:51

13 день программы CROSS-Сброс начался с неприятностей. Весы показали прибавку веса в 0,5 кг. Я опять вешу 68 кг. И после дачи у меня сильно болит спина. Как это исправить? Буду укреплять мышцы спины.

Я очень люблю получать позитивные эмоции. Поэтому лучший подарок на день рождения для меня - необычное событие. В этом году я отправилась в полет на вертолете. Делюсь с вами положительной энергетикой!

Сегодня 20-й день по программе CROSS-Сброс. Приготовила себе еду на день: кабачки, тушенные в микроволновке с небольшим количеством оливкового масла, несколько помидор, 2 огурца, 2 банана.

У нас 19-й день по программе CROSS-Сброс. Приготовила себе диетический обед на работу: 200 г куриной грудки, листья салата, 6 огурцов, 400 г помидор, 6 абрикосов.

Запись в салон clck.ru/35KsMW

Практика инъекций ботокса под чутким руководством практикующего врача! За шприцом - эстетист Оля. Руки всё ещё дрожат, но уже меньше. Приятного и полезного вам просмотра!

Массаж шейно-воротниковой зоны и головы - самый приятный массаж для клиента. Но даже в этом массаже есть движения, которые вызывают дискомфорт и боль.

Пока у меня варится кофе, я начинаю свой день с стояния на гвоздях! Это новая для меня практика. Максимум без опоры могу простоять минуты 3. Самое главное для меня - уменьшение потока мыслей в голове.

Это 5 урок бесплатного обучения массажу травяными мешочками. Показываю, как работать с зоной декольте, как начать массаж лица мешочками. После видео обязательно попробуйте массаж на практике!

Дважды в неделю я хожу в тренажерный зал на силовую тренировку. После тренировки мой инструктор делает мне массаж, который вы увидите во 2-й части.

Сегодня вместе с супер-тренером показываем упражнения на укрепление мышц спины. Регулярное выполнение этих упражнений предотвращает боли в спине, помогает убрать сколиоз.

Выполняю массаж шейно-воротниковой зоны скребком Гуаша. Это один из вариантов массажа, когда можно проработать мышцы, не прилагая усилий.

Завершающая часть обучения массажа горячими травяными мешочками. Делаю массаж мешочками лица и зоны декольте. В завершении делаю массаж руками шейно-воротниковой зоны и головы по маслу.

Снесли дом. Начинаем застройку. В первую очередь подготавливаем площадку. Для этого дела нужен трактор. Конечно, мне тоже захотелось поработать на тракторе. Я все могу!

Я продолжаю свой репортаж. Я участвую в организации проекта обустройства дома, участка. Дом собрали очень быстро. Есть недоделки, но каркас уже готов! Хотите посмотреть?

Последняя часть тренинга про похудение и сама медитация на похудение. Настраивайте себя с помощью короткой, но очень эффективной медитации. И вы сможете меньше есть.

16-й день по программе CROSS-Сброс. У меня сегодня снова банановая разгрузка. Я купила 1,5 кг бананов. Поделю их на 5-6 порций и буду есть целый день. Бананы очень полезны.

Друзья, я продолжаю рассказывать о том, как идут дела на стройке. Рабочие продолжают разбирать старый дом. Работа идет медленно, но аккуратно. Из старых бревен планирую построить баню.