20.06.21 0:56 Вдв Мах За 1 Мин Отжиманий На Брусьях #Shorts
#shorts Челлендж - 60 отжиманий за 1 минуту на брусьях
45 123
10.1
09.06.21 4:22 Высокоинтенсивная Тренировка Табата От Офицера Спецназа Гру
Программа тренировок и питания - instagram.com/gorillasten/?hl=ru Табата от офицера спецназа ВДВ.
17 773
6
29.05.21 9:28 Высокоинтенсивная Тренировка На Сжигание Жира Как Убрать Живот И Бока
Тренировка в стиле табата подойдёт новичкам. Помни, что самое главное - это то как ты питаешься. Если интересно, я сделаю выпуск о питании на сушку.
371 769
14.3
26.05.21 6:04 Табата От Офицера Спецназа 10 /10 /10
Табата тренировка 10/10/10 Суть в том, чтобы 10 секунд отжиматься и 10 секунд стоять в планке на локтях попеременно без отдыха.
114 534
8
24.05.21 9:27 Делай Это Каждое Утро И Больше Не Увидишь Живота
Программа тренировок для тебя - instagram.com/gorillasten/?hl=ru Тренировка табата по таймеру онлайн. #табата #тренировкаонлайн #филипов
124 605
11.2
19.05.21 11:43 Десантник Выполняет Физ Норматив Спецназа Сша
ФИЗ Норматив спецназа США.
3 779 561
14.3
18.05.21 11:12 Обзор На Новый Формат Спортпита В России / Пептидный Протеин Sculpta
Ссылка на статью тут - new.faberlic.com/ru/c/series-sculpta Ссылка на спорт пит
6 661
6.9
17.05.21 16:04 3 Стратегии В Одной Тренировке - Супер Мощная Тренировка На Турниках
3 СТРАТЕГИИ В ОДНОЙ ТРЕНИРОВКЕ. СУПЕР МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ТУРНИКАХ Программа тренировок - instagram.com/gorillasten/?hl=ru #турникибрусья #сосвоимвесом #филипов
27 873
5.2
11.05.21 9:27 Делай Это Каждое Утро И Живот Уйдет
Программа тренировок - instagram.com/gorillasten/?hl=ru #табата #филипов #тренировкаонлайн
114 409
9.9
10.05.21 16:38 Вот Что Реально Поможет Тебе Набрать Мышечную Массу
Программа тренировок - instagram.com/gorillasten/?hl=ru Телеграм канал - t.me/gorillasten #эктоморф #набормассы #филипов
389 171
12.2
02.05.21 9:31 Делай Это Каждое Утро И Больше Никогда Не Увидишь Живота
ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО И БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ УВИДИШЬ ЖИВОТА Получи программу тренивок - instagram.com/gorillasten/?hl=ru #тренировкатабата #тренировкаонлайн #филипов
1 094 295
16.9
24.04.21 5:54 Тренировка Ног В Домашних Условиях Для Новичков
Тренировка ног в домашних условиях для новичков Сохраняй себе и ставь «+» в комментариях, если зашёл такой формат Первое упражнение называют «Румынские выпады» В основном работают мышцы
14 071
5.3
17.04.21 10:27 Свело Ноги Во Время Велозаезда До Дома Ещё 70 Км
СВЕЛО НОГИ ВО ВРЕМЯ ВЕЛОЗАЕЗДА Мой инстаграм - instagram.com/andfilipov/?hl=ru #веловлог #покатушка #путешествие
10 237
6.3
08.04.21 8:39 Выполняй Эти 5 Упражнений И Увидишь Результат Тренировка Для Начинающих На Турниках И Брусьях
Тренировка для начинающих на турниках и брусьях. Выполняй эти 5 упражнений 2-3 раза в неделю и увидишь результат.
38 695
5.4
31.03.21 7:11 Делай Это Каждое Утро И Живот Уйдёт
ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО И ЖИВОТ УЙДЁТ Если вам зашёл такой формат, то обязательно поставьте лайк.
71 730
6.8
30.03.21 15:54 Я Открыл Для Себя Новый Снаряд. Это Очень Мощно !!
Попробовал для себя новый снаряд и его необычное использование. Я ОТКРЫЛ ДЛЯ СЕБЯ НОВЫЙ СНАРЯД - как он вам?
109 299
11.5
27.03.21 9:43 Воркаутер притворился ДВОРНИКОМ на турниках WORKOUT PRANK
Сняли для вас пранк. Но поняли свою ошибку и уже отсняли вторую часть с другого ракурса. Мой инстаграм - instagram.com/andfilipov/?hl=ru #workoutprank #prank #пранк
45 018
8.4
24.03.21 15:45 Я Выработал Эту Привычку В Себе И Стало Всё Получаться
Тренируйся со мной онлайн - instagram.com/p/CMtOC-qpWLn Попробуй в течении 2х недель следовать данному принципы и ты увидишь на сколько сильно поменялась твоя жизнь и привычки.
34 381
5.5
20.03.21 8:41 Стратегия Тренировок Со Своим Весом На Турниках И Брусьях
Поделитесь вашим мнением в комментариях на счет данной стратегии, спасибо! #тренировканатурниках #турники #филипов
38 723
5.1
16.03.21 5:52 Делай Это Каждое Утро И Больше Не Увидишь Живота
Выполняй эту тренировку каждое утро, а также помни про питании! Программа тренировок - instagram.com/gorillasten/?hl=ru #онлайнтренировка #тренировканасжигания #повторяйзамной
331 664
8.9
12.03.21 20:23 Как Тебе Накачаться В 10 Раз Быстрее
Мой инстаграм - instagram.com/andfilipov/?hl=ru Программа тренировок - instagram.com/gorillasten/?hl=ru ФОРМУЛА БОВ (ссылка на калькулятор)
24 890
4.4
10.03.21 14:13 Зная Это Ты Победишь В Любой Драке
Программа тренировок - instagram.com/gorillasten/?hl=ru Артур тренер - instagram.com/arut__001/?hl=ru #уличнаядрака #самооборона #филиповучит
744 480
17.3
08.03.21 15:47 Качаем Грудь И Бицепс Со Своим Весом На Турниках
Тренировка грудных мышц и бицепса со своим весом на турниках и брусьях.
23 650
5.1
06.03.21 26:19 Тренировка На Турниках На Массу Со Своим Весом
Тренировка на воркаут площадке на набор мышечной массы.
56 234
5.4
02.03.21 4:52 Тренер По Турникам. Серия 1
Тренер по турникам. Серия 1 Друзья очень нужна ваша обратная связь. Как вам новый герой? ЧТо бы вы ему добавили? Чего не хватает? Что понравилось, а что нет?
12 033
4
27.02.21 18:25 Тренировка Рук С Резиновым Эспандером В Домашних Условиях
Тренировка рук дома. Мой инстаграм - instagram.com/andfilipov/?hl=ru #тренировкадома #качаемруки #филипов
278 967
10.4
23.02.21 34:04 Десантник выполняет армейский норматив «шагом марш»
Узнать подробности о марафоне G10 - instagram.com/p/CLnxBIPD3LY Комплекс "МАМКИН ЗАЩИТНИК" 100 приседаний 200 шведский тест 300 отжиманий 200 шведский тест 100 приседаний Данный
11 764
5.4
16.02.21 19:21 Десантник Выполняет Норматив 300 Спартанцев
Норматив 300 спартанцев: - 25 подтягиваний - 50 становая тяга - 50 отжимания от пола - 50 прыжки на тумбу - 50 полотёры - 50 рывок гири - 25 подтягиваний
42 664
5.8
13.02.21 5:34 Десантник Выполняет Норматив Спецназа Сша
Подпишись на меня в инстаграм - instagram.com/andfilipov/?hl=ru Выполнил норматив СПЕЦНАЗА США: Упражнения выполняем на перекладине не спрыгивая с нее!
36 111
5.4