Жаль, что многие повторяют ЭТУ ошибку! Влияет даже на...

Опубликовано 18 марта 2023, 17:11

Вред запивания еды: В чем может быть вред в употреблении жидкости во время еды? Когда лучше пить воду и сколько? Есть ли польза в употреблении воды вместе с едой? Смотрите видео до конца, чтобы разобраться вредно или полезно, нужно или нельзя пить воду вместе с едой.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье":
youtube.com/channel/UCdvelJCEl...

➤➤➤Мы в Telegram: t.me/pro_zdorove

Есть ли польза в употреблении воды вместе с едой?
Справедливости ради расскажем и о другой точке зрения по поводу употребления жидкости во время еды.
Сторонники того, что пищу надо запивать считают:
• Запивая еду, человек медленнее есть, значит быстрее насыщается, употребляет меньше калорий, что способствует оптимальному весу;
• Вода нейтрализует вещества, вызывающие ощущение голода;
• Более жидкое содержимое в желудке и затем в кишечнике легче переваривается и продвигается;
• Жидкость облегчает ферментирование пищи;
• Вода не дает уплотняться пище, вызывая вздутие и запоры.
Узнав обе точки зрения по поводу того, запивать еду или нет, каждый должен сделать правильные выводы.
Вероятнее всего истина находится посредине, все зависит от индивидуальных особенностей и потребностей человека, качества и характера пищи.

#ПроЗдоровье

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!